2、继续深化夫妻感情
夫妻间经常加强感情的交流，能使爱情不断升华，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分重要的;再加上和谐美满的**，使得妻子的情绪、精神都处于放松愉悦、乐观舒畅的状态，有利于妻子排除优质的**。
3、预先测定排卵期
预先每天测定基础体温，必要时配合B超测定排卵日期，以此来安排夫妻的**，以保证在排卵期有效得受孕。当然测定好排卵期后并不是马上就会怀孕，掌握排卵的规律，对于以后安排夫妻的**，获得性快感都会有着相当的益处。
4、重视提高**的质量
排卵期前，应该有计划的减少**的数量，以保证**的质量和数量，在排卵期前在尽量争取**时双方有个良好的心情，并全身心的投入，使女方能够更顺利得达到性**，以促使子宫收缩上提，**后穹形成较大的**池，使宫颈口和**池有更多的接触，有更多、优质的**流向子宫、游向输卵管。
5、避免不良干扰因素的伤害
**从初级卵细胞到成熟**时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妇一方因病长期服药的女性应在孕前6个月开始停药，特别是那些有毒化学品等重金属环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对****造成伤害。
6、合适的怀孕时机
如果刚经历过流产或者早产，则应该一年后再怀孕，以便使子宫有一个休养生息的机会。如果原来使用节孕环避孕，则应于怀孕期三个月取环，使子宫粘膜得以恢复，以便更好的担当起孕育胚胎的责任。
7、提前学习孕育等性知识
夫妻双方共同学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，不要轻信社会流传的种种旧观念和谬论，要相信科学，向有经验者求教。
小精灵温馨提示：
生一个健康的宝宝是每个家庭的愿望。优生优育的问题一定要从生活的方方面面都注意到。备孕是优生优育的关键前提。准备怀孕前，备孕夫妻可进行相关的孕前检查，做好身、心各方面的调节，如果这些你都做到了，那么就让我们静静的等待小天使的降临吧!