身体发育

身长约为85厘米,比1岁时增加10厘米。

体重2岁时12千克左右,是出生体重的4倍。

前囟于1岁半时闭合。

乳牙共20颗,1岁时基本出齐。

动作发育

2岁的宝宝,走路稳,跑步快,会用双脚跳,也会向前跳,还能从矮的台阶上独立跳下并能站稳。有能跑停的平衡能力,喜欢踢球。吃饭时喜欢学成人用筷子夹菜,用笔涂涂画画,画直线、画圆。喜欢玩套桶、套塔等。开始有数的顺序和空间感知能力。

语言发育

孩子学会并记住家中各个人物的称呼,如爷爷、奶奶、姥爷、姥姥、小姨等。开始学会用代词你、我、他。能说完整句子,“妈妈上班了”,“我要吃香蕉”。能分辨清楚长铅笔和短铅笔,吃苹果能分辨出多少,能知道桌上桌下、身体的前面后面。能知道爸爸是男的,妈妈是女的,也知道自己的性别。

到户外玩耍后能知道自己的家门,会走回家的路。喜欢和小朋友交往。

能用声音表现出自己的喜怒情绪,高兴时会笑得很开心,生气时会发脾气、吼叫。有很强的自主意识,要自己穿袜子、穿鞋。穿鞋时分不清左右。

心理发育

母亲应该知道,过了1岁半的孩子总希望母亲能热心地对自己说些什么,因此,孩子总是反复地问:“这是什么?”对于这样的问题母亲必须给予回答。总是用“母亲忙着呢”来敷衍孩子,孩子就会对说话逐渐丧失兴趣。

人类各种各样的个性,已经从这个时期明显地表现出来。喜欢音乐的孩子,从半导体或电视中一传来音乐声就会竖起耳朵,有时会和着拍子摇晃身体;喜欢画画的孩子,一给他蜡笔、多功能彩笔之类的,就自己画起来;喜欢书的孩子,看到书就会像被吸进去了似的看起来;喜欢运动的孩子,会跑出去蹦蹦跳跳;喜欢摆弄道具的孩子,则会将电器拆成零件、将椅子的螺丝拧下来。

科学喂养与饮食禁忌

本期饮食喂养特点

2岁的孩子每天吃多少合适呢?每个孩子情况不同。一般来说,每天应保证主食100~150克,蔬菜150~250克,牛奶250毫升,豆类及豆制品10~20克,肉类25克左右,鸡蛋一个,水果40克左右,糖20克左右,油10克左右。另外,要注意给孩子吃点粗粮,粗粮含有大量的蛋白质、脂肪、铁、磷、钙、维生素、纤维素等,都是小儿生长发育所必需的营养物质。2岁的孩子可以吃些玉米面粥、窝头片等。

开始使用筷子

到1岁半左右,大多数孩子已学会使用勺子吃饭了,这年龄段的幼儿尽管还不是太熟练。应引导他拿筷子,哪怕开始时非常吃力,非常不协调,只要孩子感兴趣,就应该给他锻炼的机会。现代科学研究表明,人在用筷子时,会牵动手指、掌、腕、肘三十多个关节和五十多条肌肉的活动,同时还有许多神经和血管参与完成这个动作。手指的灵活活动能刺激脑髓的运动中枢,从而提高思维活动能力。所以,让幼儿早日拿起筷子,是提高孩子智能的一条有效途径。如果孩子从一开始就有明显的对左手的偏爱,那么在这一时期也不要急于强扳过来,左手、右手拿筷子都可以,过于强求反而会阻碍幼儿语言方面的发展。另外,使用筷子的技能训练不一定只限于餐桌上,在游戏中使用两根小木棍夹起细小物体也有同样的效果。

注意饮食安全

防伤害和窒息

宝宝的咀嚼吞咽功能还不完善,给宝宝吃桔子、西瓜、桃、杏等瓜果时一定要先去核。花生、核桃、瓜子、炒豆不宜让孩子吃。鱼肉等要去刺去骨以免卡住喉咙、食管或呛入气管引起伤害和窒息。

防中毒

不吃变质、腐烂的水果、蔬菜等食物。袋装食品食用前首先要看看是否过期、变色、变味,已有哈喇味的食油和含油量大的点心不能让孩子吃,否则易引起胃肠道疾病、食物中毒。

不要吃剩饭、剩菜。饭菜均宜现炒现吃,吃多少做多少。营养丰富的饭菜,细菌容易繁殖,食入后易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。

如果要食用剩饭菜,首先检查食物有无异味,如无异味,可加热到100摄氏度,并持续20分钟才能食用。

不要选用熟食制品。如火腿肠、红肠、粉肠、袋装烤鸡、鸭等给宝宝吃。这些食物加入了一定的防腐剂和色素,且细菌易繁殖,易腐烂变质,导致中毒,必须高度警惕。如要食用必须按上述方法加热消毒。

养成良好膳食习惯

让宝宝多吃益于心脏健康的食物,如蔬菜、水果、鱼、鸡肉等,每天都应食用。有的孩子喜欢吃水果而不喜欢吃蔬菜,应当予以纠正,因为水果不能代替蔬菜。

让宝宝少吃或不吃不益心脏健康的食物,如高脂肪、高胆固醇、高糖、多奶油食物。因此应让孩子少吃肥肉、糖果、巧克力、蜜饯等甜食。

控制食盐摄入:食盐摄入多少与血压关系密切。孩子每人每日食盐摄入量要少于3克。味精和酱油也含有盐,因此也应尽量少用。以便从小养成喜欢吃清淡食物的习惯。

让宝宝多吃含钾、钙高的食物:钾、钙能促进钠的排出,减轻钠的血压升高作用,预防高血压。常见含钙高的食物有:虾皮、海带、紫菜、绿叶蔬菜、乳类、黄豆及豆制品,粗面、粗米等。

选购有益宝宝健康的零食

宝宝都爱吃些零食,什么零食对宝宝有益呢?该怎么吃呢?这是父母们关心的问题。

①奶制品。各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酪等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素,宝宝应每天食用。酸奶、奶酪可作为上下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用。

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