春季，是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等传染病最容易流行的季节。为此，本刊特邀著名的儿保专家时毓民教授就春季如何做好宝宝的防病工作提了六个建议，妈妈们不可不看哦。

方法一

春季多风，易使呼吸道黏膜干燥，妈妈应做好宝宝的口腔和鼻黏膜的湿润清洁工作。平时，妈妈应给宝宝多喂些开水，以清洁口腔，补充水分。若宝宝鼻腔内有分泌物，可用棉签蘸些淡盐水或苏打水清洗。

方法二

宝宝的卧室要经常开窗，以保持空气流通。在晴朗少风天气时，应带宝宝到绿化环境较好的户外去活动，在阳光下暴露宝宝的大腿、双臂和臀部，以减少佝偻病的发生。但需要注意的是，在疾病流行期间，应避免带宝宝到公共场所活动。

方法三

俗话说“春捂秋冻”，春季要注意保暖。宝宝的皮肤娇嫩，代谢较快，体内的热量和水分蒸发较成人快，所以，妈妈要随着气候的变化及时给宝宝增减衣服。衣服应选用吸湿性、透气性及保暖性良好的棉织品，且衣服式样要简单，以便于穿脱。不要在宝宝的颈部、腰部及四肢处使用松紧带，以免影响宝宝的生长发育或发生意外。

方法四

春季是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热等传染病的好发季节，所以，家长千万不要忘记带宝宝去参加预防接种。

提醒：有感冒发热、哮喘、湿疹、荨麻疹、慢性肾炎、肺结核活动期、化脓性中耳炎的宝宝，不宜注射预防针，以防发生不良反应。

方法五

春暖花开，家长带宝宝外出游玩时，不要让宝宝随意接触和采摘身边的奇花异草。因为，这些花草“危机四伏”，容易使宝宝娇嫩的皮肤发生过敏和中毒，如艳丽的一品红，全株有毒，其浆液会引起皮肤红肿；丁香、牡丹嗅闻后会引起哮喘发作等。

方法六

春天，万物复苏，生机盎然，是宝宝生长发育最快的季节，为了满足在这一时期的营养需求，妈妈应科学合理地给宝宝进行营养调补。

在饮食上，可为宝宝选用一些药食同源的食物，如红枣、桂圆、蘑菇、木耳、米仁、山药等，这些食品营养丰富，有补血健脾胃的作用。

由于宝宝生长发育快，对钙的需求增加，可多给宝宝吃一些豆制品、蛋、牛奶、鱼、虾、芝麻等含钙丰富的食品，少吃糖和甜食，以减少体内钙的消耗。

另外，春季宝宝易患口角炎、牙龈出血，应多吃些番茄、青椒、胡萝卜、洋山芋，玉米、麦片、小米等，因为，这些食物含有丰富的维生素。此外，妈妈还应给宝宝多吃些含植物性脂肪的食品，如核桃、花生等，这些食品富含不饱和脂肪酸，有利宝宝的大脑发育。

○时毓民 复旦大学儿科医院教授