月经量多少才算少

月经量减少从医学上讲，与女性自认为的“减少”是有区别的。有的女性月经量和以前相比少了就认为是月经量少了，其实不然，正常的月经量是在30~80毫升（每次月经湿透3片卫生巾加上几片护垫就属正常的月经量），少于30毫升（一片卫生巾都湿不透）才称之为月经量少。“月经量的改变，除了与妇科炎症有关外，口服避孕药、反复流产、内分泌失调等也可能引起月经量减少。”王丽娜提醒，月经量偶尔减少不用过于担心，如果月经量突然减少，且连续2个周期以上，就应到医院排查原因，有流产史的女性，要做B超检查了解子宫内膜厚薄，看有无术后宫腔粘连等。

月经量无原因变少要查内分泌

还有一些女性，既没有流产史也没有妇科炎症，月经量却突然减少。这是怎么回事呢？

今年36岁的唐女士，孩子已经4岁了，她每月一次的例假几乎不用卫生巾，有时用两个护垫就行了，有时几个月才来一次，这种情况已经有两年了。到医院检查也没有妇科炎症，但是脸上开始长斑，经常失眠。进一步了解，唐女士工作比较忙，又要照顾孩子、家庭，整天心情很烦躁。

“女性在30岁以后卵巢就开始走下坡路，激素分泌能力开始下降，加之这个年龄段的女性来自工作和家庭的双重压力，更容易出现内分泌紊乱。”刘成藏说，女性在35岁以后，出现月经量突然减少，就应及时到医院做个内分泌检查。卵巢功能开始减退，如果任其进一步发展，可能会出现卵巢早衰，早早地闭经。

改善月经量注意几点：

1.选择合适的避孕方式，尽量减少宫腔操作，保护子宫内膜，减少妇科炎症。

2.别把紧急避孕药当常规避孕药服用。

3.定期妇检，有炎症积极治疗，避免炎症上行感染；经前、经期尽量不吃生冷食物，以免引起宫冷。

4.合理饮食，营养均衡，瘦的人多吃富含维生素、蛋白质的食物，肥胖的人应低脂低热量饮食，运动配合药物治疗。

月经量变少你是哪种类型

从中医角度讲，月经量减少有四型，根据不同的类型，辨证治疗。

血虚型：月经量少、色淡。

对策：补血养血。

血淤型：月经量少、色暗、伴有肚子疼。

对策：活血化淤。

肾虚型：月经量少、色暗、怕冷，伴有腰膝酸软。

对策：补肾益精。

痰湿型（西医称是代谢功能紊乱，多囊卵巢）：多是肥胖的女性。

对策：化痰利湿、调理气血、减肥、锻炼身体。