要身体内产生强大的抗体细胞，并不意味着宝宝要生病才可以达到。有些宝宝只需要接触到细菌就可以制造出抗体细胞，并不需要通过感染感冒等方式。同时还有一些方法能够加强宝宝对感冒和流感细菌的抵抗能力，而且可以减少他们接触到这些细菌的机会。

1、母乳喂养

最有效地提高免疫力的方法可能就是最简单的：给宝宝喂哺母乳。由于你的母体里面就已经含有你的身体的抗体，即使宝宝不能完全避免患上你的抗体所对能对抗疾病，但起码强度和持续的时间会大大减少。美国儿科协会也建议婴儿出生后一年里最好都能够给他喂哺母乳。

2、接种疫苗

让宝宝接受疫苗的注射是能够保持宝宝身体健康的一种重要方法。同时疫苗还能够为宝宝提供一些强大的保护抗体，防止一些严重的病症例如百日咳等出现，同时也不需要宝宝患病之后才产生这种抗体。

3、6周前避免接触人群

在宝宝出生后六周内，尽量避免带他到公共场所或者很多人聚集的地方，特别是在病毒细菌扩散最容易的冬季。但你也不用过于担心，在较为温暖的时间带宝宝出去散步一下对宝宝的健康是不会产生什么影响的。

4、经常洗手

专家认为，经常洗手时最好的避免病菌传播的方法，这是因为我们接触的把手等物体是细菌的集中地，而勤洗手就能够很好地祛除手部细菌。

5、补充维C

除了注意多吃蔬果等，你还可以在宝宝的膳食中增加维他命C，维他命C能够很好地增强孩子的身体抵抗力，在给孩子服用之前应该先咨询医生的意见。