幼儿的一日生活应如何安排？

    在１岁宝宝的生活中，吃和睡是中心环节，另外再加上一些其它活动，便形成了一种生活制度。１岁小儿大脑皮层发育差，神经细胞分化尚不完善，神经髓鞘还没有完全形成，任何小的刺激，都很容易引起泛化，容易疲劳，因此必须有充足的睡眠。

    １岁的宝宝，白天应睡２次，每次２小时左右，夜间应睡１０小时，一昼夜应睡1小时左右。１岁小儿的消化功能尚不够完善，应安排富有营养易消化的饮食，一日内应吃５次饭，２餐相隔大约４小时，活动及游戏时间３～４小时左右，活动内容可灵活掌握，应注意动静结合，活动量要适当。

    １岁的宝宝一日生活大致可以这样安排：

    ６：００～７：００起床，坐盆，洗脸
    ７：００～７：３０早饭
    ７：３０～８：３０室内外活动，游戏，做婴儿体操
    ８：３０～１０：３０喝水，第一次睡眠
    １０：３０～１１：００起床，坐盆，洗手
    １１：００～１１：３０午饭
    １１：３０～１３：００喝水，游戏，室内外活动
    １３：００～１５：００第二次睡眠
    １５：００～１５：３０起床，坐盆，洗手
    １５：３０～１６：００进餐
    １６：００～１８：００室内外活动，游戏（１７：００喝水）
    １８：００～１８：３０洗手，晚饭
    １８：３０～１９：３０室内外活动
    １９：３０～２０：００盥洗，小便，准备睡眠
    ２０：００～次日晨６时夜间睡眠（晚上２２：３０吃奶）
  
    ２岁的宝宝一日生活大致可以这样安排

    ２岁的孩子每天要进食４次，时间间隔为４小时。白天睡１次约２．５个小时，晚上睡１０．５个小时，一昼夜共睡１３小时左右。活动时间大约４～５小时。一日生活大致安排如下：

    ６：３０～７：３０起床，坐盆，盥洗
    ７：３０～８：００早饭
    ８：００～９：３０坐盆，室内外活动，游戏
    ９：３０～１１：００喝水，室内外活动，游戏
    １１：００～１１：３０洗手，准备吃饭
    １１：３０～１２：００午饭
    １２：００～１４：００午睡
    １４：３０～１５：００起床，坐盆
    １５：００～１５：３０喝水，午点
    １５：３０～１８：００室内外活动，游戏。中间喝一次水
    １８：００～１８：３０洗手，进餐
    １８：３０～１９：３０室内外活动，游戏
    １９：３０～２０：００坐盆，盥洗，准备睡觉
    ２０：００～次日６：３０夜间睡眠
 
    ２岁的宝宝肌肉活动比较协调，有一定的平衡能力；会攀登，能双脚离地跳，能跑；有较大的活动能力和模仿能力。因此，在４～５个小时的活动游戏中，为了发展幼儿行走动作，应供给一定的游乐设备，给予练习的机会，并应积极引导鼓励孩子独立活动。
 
    ３岁的宝宝一日生活大致可以这样安排

    ３岁的孩子，每天应进食４次。两餐相隔时间为４小时。白天睡１次，约２．５小时，晚上睡１０小时，昼夜共睡１３小时左右。活动时间５～６小时。

    ３岁小儿一日生活大致这样安排：

    ６：３０～７：３０起床，大小便，洗脸，早操
    ７：３０～８：００早饭
    ８：００～１１：００室内外活动，游戏（中间喝水，小便）
    １１：００～１１：３０洗手，准备吃饭
    １１：３０～１２：００午饭
    １２：００～１４：３０午睡
    １４：３０～１５：００起床，小便，洗手
    １５：００～１５：３０午点，喝水
    １５：３０～１８：００室内外活动，游戏（中间喝水，小便）
    １８：００～１８：３０洗手，晚饭
    １８：３０～２０：００室内外活动，游戏
    ２０：００～２０：３０小便，盥洗，准备睡眠
    ２０：３０～次日６：３０夜间睡眠
 
    ３岁的孩子，动作已基本协调，会双脚向前跳，能迈过障碍物，会双脚交替上下楼梯，走平衡木，能做简单的表演。会用橡皮泥捏简单物品，能握笔划横竖线。因此，要利用一日生活的各个环节，特别是在５～６个小时的活动游戏中，根据孩子的情况，灵活掌握及培养孩子独立思考能力，促进小儿动作的发展。

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