当代都讲究优生优育，备孕有讲究是共识，但依然有很多年轻夫妻没有把它当回事儿。正值春节放假催生季，这些冬季备孕的“黑名单”你不小心触犯了吗？一起来科普科普。
1.饮食没讲究不提前补叶酸
叶酸是B族维生素的一种，其在细胞DNA合成中起关键作用。没有叶酸，细胞就无法合成遗传物质，细胞就无法进行分裂繁殖。叶酸补充的关键期，就在妊娠头三个月，之后就不是那么刚需了。
但是我们知道怀孕是后来才知道的，也就是说，我们发现怀孕的时候，胚胎已经至少发育了两周时间。如何能让我们在整个妊娠头三个月，一直有足够的叶酸补充呢？那就只能未雨绸缪，从还没怀就开始补。
没吃叶酸的人，绝大多数孩子还是正常的，没必要因为这个问题纠结，没吃叶酸，孩子未必会咋滴，而吃了叶酸一定是锦上添花的事情。既然发现怀孕了，及时补充就OK了。
2.冬天不注意保暖感冒不断
感冒是一种病毒感染，备孕期间感冒是备孕未做好导致免疫力低下的表现，这个在备孕期也是有一定的影响的，虽说影响不大。
备孕期间感冒有点流鼻涕一般多饮热白开，多休息，以促进感冒症状消退。也可以用生姜红糖熬点热汤喝，再就是注意饮食清淡一些，还有一定要注意保暖很重要的。
备孕期感冒建议不必用药物进行治疗，药物治疗还是会有一定的副作用，特别是西药对身体影响大。
如果感冒实在严重，有咳嗽，咳痰，发烧等等，建议你还可以于**后十天到医院查血HCG，可以初步明确是否怀孕。如果没有怀孕，则以治疗感冒为主。然后在医生的指导下选择一些副作用小的中成药，延长受孕的时间。
3.为了快速怀孕频繁AA
生活中有很多小夫妻认为要提高受孕率，肯定要加强爱爱的频率。可是大家往往没有考虑到的是，受孕是需要**与**的正常结合，如果没有**，爱爱再多也是于事无补的。