夏天到了，天气比较好，每天下午到点就嗷嗷叫着要去户外散步。对于我这个宅不住的妈妈，自然要保护好她那白白嫩嫩的皮肤了，所以就在防晒这方面苦下了一番功夫。

一、为什么要防止紫外线的伤害

对于紫外线的UVB和UVA两种我就不详细的讲了，一般我们市场上绝大多数防晒品产品上标注的SPF值就是UVB防护能力的标志。而UVA是可怕的阳光杀手，它波长比较长，穿透能力强，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光老化。

二、如何选适合的防晒品

夏天日照比较强，尽量选择在上午10点前和下午16点以后出门，也最好不要在阳光下直晒。

1.如果必须要暴露在阳光下，对于小宝宝来讲，采取遮挡式的防晒是最健康和安全的。

PS：（木子李推荐最好用有防晒层的宽边遮阳帽，长时间在强烈日照下的话佩戴太阳眼镜，至于品牌我推荐《i play、real kids和babybanz等婴儿专用品牌》）

2.如果带宝宝长时间在烈日下活动的话除了戴太阳眼镜外还需要涂抹宝宝专用防晒霜。防晒霜从防晒机理来讲主要分为物理防晒和化学防晒两种。理论上讲，物理防晒要优于化学防晒。

物理防晒霜：质地比较厚重，一般洗面奶洗不干净，要专业卸妆油；颜色较白不够自然。

化学防晒霜：含有化学物质，容易让宝宝过敏发红疹子。

注意：防晒霜尽量不要选择喷雾的，减少吸入风险。SPF防晒系数并非越高越好。

3.宝宝下水时最好选择连体式的泳衣，这样能遮挡更多的肌肤，减少晒伤的概率。

三、宝宝防晒霜的使用方法

每次出门前30分钟，在宝宝暴露的皮肤上涂抹防晒乳液。以后每过2小时，也应该给宝宝重新再涂一遍。出汗或者下水游泳都会使防晒霜的效果减弱，所以及时的补涂很重要。另外因为物理防晒霜很厚重，所以每次从户外回来后必须仔细的卸掉。（我们用的抚触油卸掉，然后再用沐浴露就好了，防晒我们用的加州宝宝和澳洲的蓝蜥蜴）

四、晒伤了怎么办？

1.给宝宝喝水，或喝100%纯果汁，补充体内流失的水分。

2.使用冷水给宝宝的皮肤降温。

3.使用止痛药，缓解晒伤的疼痛。（6个月及以下的宝宝，使用乙酰氨基酚。6个月以上的宝宝，使用乙酰氨基酚或布洛芬，请遵医嘱。）

4.如果宝宝的医生说没问题，可以使用药性洗液。

5.直到宝宝的晒伤完全好了，才可以出去晒太阳。

五、如何给宝宝做好防晒

1.防晒霜尽量不要选择喷雾的，减少吸入风险。SPF防晒系数并非越高越好。推荐品牌：Thinkbvaby产品是第一款通过美国有机商品超市whole Foods高级护理要求的防晒霜。

2.孩子的皮肤都很敏感，一定不要第一次使用就大规模涂抹，可以先在孩子的手腕内侧或耳后使用一点，如果十分钟没有出行红肿痛痒等情况，再给孩子开始使用。

3.最重要的是避免宝宝直接暴露在太阳强光下。

4.防晒一定不要闲麻烦，记得补涂。之前美国两个小孩子晒伤背部皮肤起泡的情况别忘记了。

5.如果宝宝皮肤只是变得粉红就已经是轻微晒伤了，家长要注意哦!