王小姐最近很上火，一个小生命悄然在她身体里安家，从知道怀孕的那一刻起，王小姐就在不断地担心:老公没戒烟戒酒，最近一个多月还常有应酬，多是喝得大醉；自己在不知道怀孕的情况下，吃了一些药物……有时真想把孩子打掉，可是夫妻俩怎么也舍不得。王小姐最近妊娠反应很厉害，还得挣扎着去办理准生证，想想都头大。

相信有不少准妈妈、准爸爸都有这样的烦恼，如果怀孕前做好规划，就不会手忙脚乱和那么多的担心了。

硬件准备:身体检查、吃叶酸

身体是生命的本钱，准妈妈的身体更是十月怀胎的坚实基础，如果准妈妈有不利于生育的健康问题，对腹中的胎儿就有可能是灭顶之灾。因此，在怀孕前，夫妻双方势必要去医院做详细的身体检查。

妻子应做的检查:女性要在计划怀孕的3个月前去医院做全身体检。包括血压、心脏、肝肾功能、乙肝以及涵盖生殖系统和子宫附件的妇科检查。

丈夫应做的检查:精液常规检查。

检查结果一切正常以后，夫妻双方就要进入准备怀孕阶段了。

避孕:在这一时期，夫妻双方最好使用避孕套或服用复方短效口服避孕药来避孕(不同于紧急避孕药，可在准备怀孕前一个月停药)。

上节育环和服用长效避孕药的女性:可以摘取节育环或逐渐停药。

夫妻的准备:丈夫尽可能地戒烟戒酒，妻子可从此时开始每天口服0.4毫克叶酸片来补充叶酸。

软件准备:思想准备

在这一期间，女性可以多看一些优生优育方面的书，也可以找医生了解一下情况。城市女性可在区里的人口培训学校接受为期一天的培训。

培训内容:优生优育知识、办理准生证的具体步骤以及国家的计生政策。想要接受培训的人只需带着个人身份证、结婚证，在每周一到周五的上午前往各区人口学校报名。培训时间只有一天。

必须准备:准生证

准生证是我国孩子合法来到世界上的“凭证”，不少女性都在为如何高效率地办理准生证而苦恼。如何办理准生证？记者为准备要孩子的准妈妈“探探路”。

1.怀孕前，在工作日去自己所在的街道办事处进行个人家庭信息登记。

2.怀孕一个月左右，到街道办事处领取育儿生育证审批表，将审批表带回自己的单位盖章，确认是初胎，未育状态。如果郑州市的夫妻双方没有单位，需要女方到位于郑州市汝河路与文化宫路交叉口附近的计划生育指导服务中心做检查，看是否初胎，并出具相应证明。

3.怀孕两个月左右，准妈妈应在工作日去区妇幼保健院做孕后检查。检查需要空腹，如果结果一切正常，妇幼保健院会给准妈妈发一份围保卡，准妈妈可以持卡去任何医院做围产保健。

4.准妈妈得到围保卡之后，就可以携带夫妻双方的身份证复印件两份、结婚证复印件两份、夫妻双方个人一寸照片各两张、夫妻双方合影照两张、围产保健卡、《育儿生育审批证》、初胎证明、人口学校结业证书(有的区也可以不要，如郑州市管城区)，去街道办事处申请准生证。计生部门审核后，将符合条件的准生证于第二个星期的星期二发给个人。