想起来，妈妈的职责也不是那么简单的，从宝宝出世开始就要预备着母乳喂养，无论是职场中的还是全职妈妈，都要为孩子准备好母乳就绪，饿了就喂的好习惯。只是，晚上的休息都应该是充足的，该到了断夜奶的时间段了，妈妈们应该怎么做呢？
1、最好选择春季或秋季断奶。就象前面提到的，老人家说的话往往很有道理，选择天气不冷也不热的时候，大人小孩都舒服，水果蔬菜都很富足，可以添加各种辅食。
2、要在孩子已经适应辅食的情况下进行。这样保证孩子不吃奶也能吃饱肚子，而且还不会出现腹泄等症状。
3、晚饭一定要吃饱。从养育孩子的经验来看，吃饱晚饭是非常重要的，这样能保证孩子夜里不会饿醒，如果孩子真的饿了，是肯定要哭闹的，肯定想吃奶。
4、调整好孩子的饮食和睡眠习惯。最好在断奶前让孩子养成规律的饮食和睡眠习惯，每天和家里人一起吃三餐，三餐之间饿的话可以加餐，加水果点心什么的都可以，晚上也不能太晚睡，即使大人睡得太晚也会饿，在他还没感觉到有点饿之前就进入梦乡最好。
5、意志要坚决，不能有反复。决定给孩子断奶就要当机立断，不能白天吃晚上不吃，或是白天不吃晚上吃，孩子对母乳更多的是依恋，或是一种瘾，断了几天又给孩子吃，这样其实对孩子也是一种折磨。