1岁左右的宝宝，这个时期，一般牙齿长出，味觉也发育成熟，饮食要向成人开始过度，每日三餐没有固定食量，以孩子吃好，吃饱，不吃多为关键。其实，孩子特别聪明，她饿了自己会吃，饱了也不会要了。

如果宝宝不吃，不要强行喂食。避免引起宝宝肠胃不适，消化不良，一旦宝宝积食，就会引起腹胀，便秘，腹痛，发热，咳嗽等症状。

中医有一种发烧就叫做饮食烧，还有伤食咳。就是孩子积食以后，继发的发烧，和咳嗽。所以，喂养孩子是一门大学问。“若要孩子安，三分饥与寒。”

另外，1岁以后，虽然饮食要向成人过度，但是，奶量还是要保证360-480ml之间，以保证优质蛋白质和钙的摄入量。奶一般可以安排早餐和午睡后。

所以，每个孩子的体质，食量有一定差别，父母要看自己孩子的情况来定食量，别人喂养孩子的经验只作为参考意见。