肉包儿四个月体检的时候，那位医生让我给他加入果汁、蔬菜汁尝味道，说是刺激孩子的味觉发育。
一、什么时候添加辅食？
参考世界卫生组织、联合国儿童基金会和其他国际组织的相关建议，中国营养学会提出：坚持6月龄内纯母乳喂养，6月龄后在继续纯母乳喂养的基础上添加辅食。
宝宝出生头几个月，都会有挺舌反射―舌头会对进入嘴巴的食物或勺子推出，以防止被噎住的保护性反射。挺舌反射到4~6个月会有所减弱，但舌头对固体食物的吞咽还是不够协调，不仅仅宝宝的嘴巴不适合处理固体食物，他的肚子也不适合。直到6个月左右，挺舌反射一般才会消失，胃肠道的很多消化酶也才开始运作。成熟的肠道能分泌免疫球蛋白lgA，防止有害过敏原进入，6个月前引入固体食物反而增加了过敏的风险。
六个月左右是绝大多数宝宝适合的添加辅食的时间，但是每个宝宝发育都有其特殊性，一般同时出现以下信号，就说明宝宝可以开始添加辅食了。
1.挺舌反射消失
2.对成人的食物感兴趣，甚至看成人吃饭的时候嘴巴会跟着做嚼的动作
3.可以独立靠坐
4.具有一定的手眼协调能力，能看见食物，想伸手抓
二、辅食如何添加？
辅食添加应该在婴儿健康且情绪良好的状态下开始，遵照辅食添加原则，循序渐进。每次只添加一种新食物，一旦出现过敏，可以知道是哪种食物引起的。
由少到多、由稀到稠、循序渐进。刚开始添加时将辅食调成稀糊状（能用小勺舀起不会很快滴落)，开始每天可以只给1-2勺，将小勺放在婴儿一侧嘴角让其舔，切勿直接塞进宝宝嘴里，产生不良的进食体验。最初的目的是让宝宝接触新食物味道，而不是要吃进多少甚至吃饱。观察2~3天，没出现过敏并且适应良好，可以考虑加量并逐渐尝试新的食物。如果宝宝出现过敏（呕吐、腹泻、湿疹等其他不良反应），则立即停止这种食物3-4个月，再次添加仍然像第一次那样尝试和观察。如果宝宝将食物吐了出来并且表现的很痛苦，那就过一阵子再试吧，宝宝还没准备好吃辅食。