儿童吃零食忌不定时和过量
孩子吃零食有一定好处，但如果不注意时间，随时都给孩子吃的话，那坏处也不少。
孩子吃零食一般有以下几种：如水果类、硬果类（桃仁、花生、瓜子、栗子等）、糖果类（包括各种糖渍、蜜饯）和小糕点、冷食等。这些食品都能补充孩子们身体不足的营养素，如维生素Ｃ、Ｂ族、钙、磷、铁等。孩子生长发育很快，要求大量的营养物质，而他们胃容量又很小，因此吃零食既可及时补充热能，又可补充一部分不足的营养，从这个角度上看，孩子们吃零食是没有什么害处的，但是确实也有些孩子因贪吃零食而严重地影响了正常吃饭。之所以出现这种问题，一般都是由于孩子吃零食量过多，或是吃时没有节制所造成的。如临吃饭前还给孩子吃零食，胃装满了，当然吃不下饭。解决这一问题的唯一办法，就是零食不能随时吃，例如一些托儿所、幼儿园规定：上午九、十点钟，或下午三、四点钟发给孩子一些小食品吃。这样既发挥了零食的作用，同时又避免了影响吃饭、不讲卫生、以至惯成孩子经常吃零食的坏习惯，所以零食要定量地吃。
给宝宝带零食去幼儿园吃好吗？
该上幼儿园了，孩子撅着嘴站在门口不肯走，妈妈赶快往他口袋里装糖，往手上递点心，果然孩子边吃边高兴地上幼儿园去了。
带食品去幼儿园吃是不合适的。一是因为经常带吃的东西，会养成孩子吃零食的不良习惯。二是由于吃零食影响了胃口，吃饭时不好好吃，时间长了，身体所需的营养比例失调，影响健康。三是孩子控制力差，身上带有吃的东西，就会边玩边吃，甚至上课时也悄悄地往嘴里塞，不但不卫生，还影响孩子的活动和学习。另外，小朋友都比较好吃，又缺乏抑制能力，见别人吃东西自己也会眼馋，不但对别的小朋友产生不良影响，还会影响和小朋友间的关系。所以，家长不要给孩子带吃的东西去幼儿园。
日托的孩子，幼儿园每天有一次午点，好吃的东西等孩子回家再吃。全托的孩子，离家一周，家长如要带点水果等，可交给老师，请老师在适当的时候给孩子吃，千万不要把带零食作为诱惑孩子上幼儿园的手段。