不喝白开水的幼儿，有个过程，需要家长的帮助。

我女儿小时候，通常喝白开水时，我会给她几块饼干，有时只有一小块，让她先喝完水再吃。我不给她看见那包多的饼干，她看见少，自然很珍惜。她要等着吃，我手里的小动物饼干，所以一杯水很快就会喝完。

蛋糕和面包，通常我会作为点心给她吃。但有时候也会给她一小块，是为了要她喝下一杯白开水。因为白开水太淡，没味道自然不想喝，我是理解她的。我更喜欢，用各种益智的坚果和健康的零食，作为她喝白开水时的奖励。这只是在幼儿园阶段，当上小学一年级时，喝白开水已成了她的习惯，我也不用再奖励了。但我妹妹的孩子，往往和我女儿相反，他从小只要你拿捏好了，他喝水的时间，每半小时喝一次，大人递给他，他就会喝完。喝白开水少的宝宝，他的舌苔会很厚，易上火。

牛奶第一营养，白开水第二营养。还记得吗？