孕妇如何才能保持健康良好的心情呢?孕妇的心情会影响到胎儿的发育和性格的塑造，对孩子将来的影响可大可小，孕妈咪们保持良好的孕期心情，不仅可以当做以后甜蜜的回忆，还可以在以后跟宝宝分享自己的孕期，更有利于亲子交流。今天为孕妈妈们推荐五个心里体操，对孕期妈妈好处多多。

第一节：与幽默亲密接触

要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。

第二节：记心情日记

这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。因此，不要错过这个也许是唯一的时光哦!

第三节：布置一个温馨的环境

适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边!

第四节：通过语言传递心声

每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“你知道吗?我是你的妈妈”等等。

第五节：接受音乐的洗礼

每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。