我的女儿，两个月了，抱在怀里,除了感觉到体重的增加，也发现她越来越有力气了，竖抱的时候，脖子可以竖起来很长时间了，小腿儿喜欢乱蹬，小手儿无规则地挥舞着……
深圳的冬天,似乎来得晚一些，但终究还是来了，早晚觉得寒意重重了，宝宝们不得不穿上厚厚的衣服，手脚都被约束住了，爱运动的宝宝怎么办呢？
妈妈有办法！
填饱肚肚至少半小时后，让宝宝坐在妈妈的膝头上，和妈妈面对面坐着，妈妈的手托着宝宝的头颈部位，要两个人都处于非常舒服的状态。
先做热身运动，就是四眼对视，做一些快乐的交谈。
热身运动做完了，就开始正式运动了，妈妈活动双手，让宝宝头往后倾倒形成１８０平躺，宝宝的小腿弯曲顶住妈妈的肚皮，就这样来来回回地做，一边做一边数数。我们一次做十几个不等，完全视小宝宝的心情而定。
更多的时候，我就是随意地在沙发上舒服地斜躺着，宝宝趴在胸前。那样，妈妈的手解放出来了，不知道省了多少的力气，又和宝宝保持着亲密的接触，满足宝宝要抱抱的需要。现在我女儿大了，不会静静地躺在妈妈怀里，而是竖起一颗小脑袋，左看右看，累了才趴下。有时不小心撞在妈妈的锁骨处，哇哇哭两声，妈妈却乐得大笑……
其实，这些也不算运动了，就是母女俩玩来着，写出来只是为了提醒新手妈妈，不要只是把孩子抱在怀里，要想着法子和孩子多玩，不要以为宝宝小，就忽视了宝宝这方面的需求了。
我们经常玩的第二种运动是洗澡澡。
运动是这样做滴，洗澡的时候，把各部位清洁后，然后把身子反转过来，像青蛙一下趴在水里，妈妈用一只手托住宝宝的头，避免喝到洗澡水哦，其实呢，洗澡水是不小心喝过一次半次滴，女儿好像并不在意的样子，我也没太放在心上。
洗澡时你会发现，仰面的宝宝会双拳紧握，那是因为手悬空着，没物体抓住，紧张所致，俯卧在水里，让宝宝的四肢碰到盆底，宝宝的手就会自然放松，脚也会蹬水，这时候妈妈的另一只手可以帮助宝宝在盆里游水，轻轻推动宝宝的ＰＰ就行了。
女儿出生后就表现出很喜欢洗澡，跟哥哥完全相反，她很喜欢泡在水里。
冬天按说是应该缩短洗澡的时间的，但因为女儿喜欢，想着水里温暖些，就纵容她多泡一下。
这项运动不适合怕水的宝宝哦。
洗完澡，妈妈的手抹上润肤露，给宝宝做一个快乐的抚触吧。给宝宝做抚触我只在电视上看过，只记得一招半式的，其余全部是自个捉摸来。
做抚触的时候，最重要是跟宝宝的交流，看着宝宝的眼睛，跟她说说话，聊聊天。抚慰
除了身体的运动外，眼睛也要常运动哦，妈妈要经常抱着宝宝在屋里转转，认认各种物体。
我女儿最近有点喜欢那只小小熊玩具，她曾经对它笑了两次哦。
生在２００８的奥运小宝宝，一起来吧，运动起来吧，不需要特定的招式，不需要特定的时间，只要一个好的心情，齐齐来做运动吧。
夏天做抚触时间可以长点，冬天冷，时间要缩短些。
做完抚触，先穿上单衣，让宝宝接着做一小会运动。还是青蛙式趴在床上，小家伙头还不太有力，抬不起来，这时妈妈要适当地帮帮忙。我最喜欢看到女儿涨红着脸，吭哧吭哧地喘着粗气儿趴在哪儿，几乎动弹不得 。这具运动的时间不宜太久，点到为止哈。
如果室内天气太冷，建议开空调或吹暖风扇或其它的取暖工具……