古话说的好，在一个家庭中“不孝有三，无后为大”，传宗接代在中国至关重要。这是很多进入婚姻殿堂者追寻的传宗接代梦，可随着环境污染越来越严重，男性**健康频频亮起红灯。在这个电磁辐射横行、垃圾食品遍地的时代，如何生产出最优质、最强壮的**呢？科学“护精”一定要从日常的生活习惯开始做起！
要想有个健康宝宝，优质的**宝宝是必不可少的。因此男性在日常生活中应把健康饮食放在首位，多吃些可以强壮**宝宝和清除毒素的食物，帮助排出身体内的毒素，还**宝宝一个干干净净的发育环境。
有助于**宝宝产生的食物有哪些？
1、多食用含精氨酸的食物。精氨酸是构成**头产的主要成分，并要提高**活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。