哪个女人在生产之后不想让身体逐渐恢复孕前的体型的呢,当然,健康是前提,只要是身为女人,都想拥有一个纤细苗条的身姿。新妈咪们关心自己就千万不要忽略产后42天检查!产后复查都能查哪些?

 体重合理否?

如果新妈妈在孕期增加的体重以11公斤为原则,则产后体重会增加6.5公斤。如果不降反增则应引起注意。适当活动很重要,但是要保证睡眠充足, 在这段时间要避免过度劳动,特别是下蹲、提重物等;同时要调整饮食,减少主食和糖类的摄入,切忌油腻,增加含蛋白质和维生素较丰富的食物。体重如果下降过 快的新妈妈,则应加强营养、保证睡眠,这有助身体恢复,保证奶水质量。

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