食物对于备孕爸爸、备孕妈妈的帮助不仅仅是能补肾健脾、强壮精 子、坚固卵 子，更能为性趣不高的未孕夫妇重燃激情，提高受孕率！一起来看看下面5类助孕食物吧。

一、果仁类

各类果仁中富含的维生素B和E、矿物质、蛋白质等物质，都能激起男性和女性的性欲和引发性冲动。特别是葵花籽、杏仁、花生、核桃仁中含有一种能影响男性激素产生的物质。让您受孕不再难。

二、海藻类

海藻类食物中富含的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，而甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，因此海藻含有许多“助性”的成分，提高受孕率！

三、海鲜类

鲑鱼含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。生蚝含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类，也是帮助受孕的佳品。

四、蜜糖类

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性**细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对**的形成十分有益。同样，巧克力中含有一种名为pea的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，也能提高兴趣，让您在甜蜜中受孕。

五、药材类

食用药材中最数当归和人参壮阳作用最强。当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。人参中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加**的制造量和性活动频率，受孕指日可待。