传统说法

在传统的坐月子观念里，坐月子刷牙是禁忌，认为到老了牙齿会掉光，这其实是非常错误的观点。

坐月子不刷牙危害大

新妈妈在坐月子期间每天要进食大量高蛋白食物，尤其吃甜食比较多，这些食物大多细软，容易夹在牙缝里。如果不刷牙，这些残渣在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。

该如何做

月子里应该坚持刷牙，刷的时候不要过于用力。

应该用温水刷牙，因为产妇对寒冷刺激较为敏感。

牙刷不可以太硬，最好选用专门的软毛牙刷。

产后牙齿有些松动，可以适当补充钙剂。

每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后要漱口或再刷一遍。

产后3天可采用指漱，把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。

可用含漱的方式清洁口腔，每次饭后用温水漱口几遍，清楚食物残渣。