当宝宝慢慢学会自己走路、自己吃饭,还会牙牙学语,一下子感受到生活原来如此丰富多彩。觉得每一天都是新鲜的,所以心情异常兴奋,这时候,想让他平静下来上床睡觉,是不是很难做到?可又怕宝宝睡眠时间不足够,很多父母使出“绝招”,让宝宝哭个够,哭累了自己自然入睡。其实,“哭睡”是孩子最不喜欢的哄睡方式,而且,让宝宝哭着入睡,对宝宝的身体和心理都会产生严重的伤害哦。

 “哭睡”对宝宝身心伤害大

1、哭睡让宝宝对睡眠产生恐惧

孩子在哭闹的时候,都希望能够得到谅解和安慰。而如果麻麻任由孩子哭着入睡而不作回应,他会感觉到被麻麻抛弃的那种恐惧和愤怒。这种情形长期累积下来,慢慢地对睡眠产生了恐惧和抗拒,因为他很担心,我一睡着,麻麻就会离开我,我再也看不见麻麻了。这样的后果,自然就是让他的睡眠愈加困难。

2、哭睡对宝宝身体伤害大

哭睡的宝宝往往是带着恐惧入睡的,而心理的恐惧又会导致宝宝在睡眠过程中频繁地惊醒。有专家研究证实,频繁的夜醒对宝宝的大脑发育会产生影响。

3、哭睡毁掉了良好的亲子关系

三岁之前是宝宝形成亲密情感关系的敏感期。但是,如果麻麻为了让他入睡,而任凭他哭而置之不理,这样确实会让他哭累了自己入睡,脑神经也能继续发育,只不过发育的是“被迫害妄想”,“偏执分裂”的神经回路,以后他对亲子关系的安全感和信任感就会动摇,甚至可能形成严重的人格障碍,在以后的生活中很难与他人建立亲密的情感关系。

宝宝入睡,要遵循3大健康准则:

1、时间到了就要睡,别等累极才睡

人体的肝脏在下午三点就已经开始进行同化作用,所以麻麻在下午3点后就要注意不宜让宝宝吃太多,这样才能让宝宝早早睡觉。有的麻麻以为宝宝只要玩累了,就会自己睡觉,所以也不会督促宝宝养成定时睡眠的习惯。然而,宝宝在感觉累到入睡这段时间里,会经历一段过度亢奋或紧张不安的情绪阶段,这时的宝宝会变得无理取闹。而这段情绪变化的过程对宝宝塑造良好的情商十分不利。

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