1.乘车、船、飞机前，不要给宝宝吃得太饱，也不要让宝宝挨饿。少给宝宝吃油腻的食物和甜食，提早吃一些容易消化的食物。
2. 乘车、船、飞机前，宝宝要有充足的睡眠，在途中尽量让宝宝保持愉快的情绪。
3.打开车窗，让空气流通，不要让宝宝看车窗外迅速移动的景物。
4.途中不要给宝宝吃太多东西，固体食物比液体食物消化得快，如果需要，尽量给宝宝吃固体食物。
5.如果宝宝肠胃不舒服或有恶心症状，也可以给宝宝吃少量的饼干以缓和过于蠕动的肠胃。
（4）喂养方式不当
宝宝在出生后的前几个月里，如果经常出现呕吐的情况，还可能是由于喂养方式不当造成。例如，在母乳喂养时，妈妈姿势不正确、奶量过多、奶头内陷，婴儿吮吸或吞咽过快、吸吮困难等；人工喂养时，奶温偏低、奶头孔径过小，或者宝宝吸入的空气过多，未能及时排出；在宝宝吃完奶后，就马上给宝宝换尿布、洗澡、喂药等，都可以引起宝宝呕吐。除此之外，宝宝喂食过量、消化不良、对母乳或配方奶里的蛋白质过敏等，也会引起宝宝呕吐。
所以，在喂养宝宝时，要注意新生儿、婴儿哺乳不宜过急，喂奶后给宝宝拍嗝；注意饮食，宜定时定量，避免暴饮暴食；不要吃过多煎炸、肥腻食品和冷饮；在宝宝进食后半小时内，不要剧烈活动；帮助宝宝保持身体竖直，缓解和预防宝宝呕吐。
冷静护理呕吐宝宝的7个步骤
一般来说，宝宝呕吐时，家长不要慌张，细节地方如果处理妥当，可以及时缓解呕吐：
1.让宝宝平躺，把头侧向一边，清除口内的异物，以免呕吐物呛入气管。
2. 给宝宝用温开水漱口，小宝宝可以通过勤喂水来清洁口腔。
3. 必要时，收集呕吐物，为医生诊断提供帮助。
4. 宝宝大量呕吐时，会失去对身体至关重要的水分，所以一定要及时为宝宝补充液体，以防脱水。勤喂水，少量多饮，保证水分供应。
5. 注意饮食，不要吃得太多，尽量少食多餐。不要吃油腻酸辣食品，以免刺激胃肠。呕吐后应先吃流食、半流食，如大米粥或面条，逐渐过渡到普通饮食。
6.注意观察呕吐情况、呕吐次数、呕吐物等。
7.尽量卧床休息，不要经常变动体位，否则容易再次引起呕吐。