来到分娩前，妈妈们千万不要有一丝畏惧心理，这样会影响生产的速度也会影响产程。对于顺产，我们都知道对宝宝的健康最有利，但是很多初产孕妇对于顺产非常害怕，当然只要掌握一些分娩的技巧会缓解生产时的疼痛，当然一些不利的因素也会加剧生产的阵痛，想要顺产准妈妈一定要避开以下五种情况。
怕痛
英国学者Read曾提出“害怕—紧张—疼痛综合征”，临近分娩时准妈妈的不良情绪直接影响分娩的疼痛，使准妈妈对疼痛更加敏感。反过来，分娩过程中剧烈的疼痛又增加准妈妈们的恐惧、紧张、焦虑、形成恶性循环。
分娩时应尽量使注意力分散，不要总是想着宫缩会如何疼痛，而要多想想即将出生的小宝宝。