要点提示：怀孕33周时离分娩不到两个月时间了，这段时间，孕妈妈需要了解的注意事项还是和以前一样，要关注自己的日常饮食，留意胎儿的发育情况和胎动，让自己顺利渡过这段来之不易的日子。

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

在这个怀孕周期，孕妈妈可以从医生的b超图中得知，此时的胎宝宝大约已有2000克了，身长约为45厘米了哦。皱纹开始减少，身体变得圆润起来，模样和新生儿越来越接近了。

母体情况：

怀孕33周的孕妇进入这个怀孕周期时，已是八个月零1周了，此时妈妈的子宫底高达至28～30厘米，宫底位于脐部与刽突之间。准妈妈也会注意到一些有节奏的轻微的碰撞，那是宝宝在打嗝呢。

怀孕三十三周重点关注

怀孕33周胎动

当妊娠满32周后，当胎儿已接近成熟，记数胎动尤为重要。每次应将胎动数作记¼，产前检查时请医生看看，以便及时指导正确记¼及做及时的处理。如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适；如果1小时胎动次数少于3次，应再数1小时，如仍少于3次，则应立即去产科看急诊以了解胎儿情况。

怀孕33周肚子疼

1.生理性腹痛 随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。

2.病理性腹痛 如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时。

怀孕33周肚子硬是怎么回事？

孕晚期肚子硬，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩，因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与动产前的宫缩不同，不会因为胎儿提早分娩，但是对于这些假性宫缩准妈妈也应该有所注意，当肚子发硬之后，应该立刻停下手中的工作休息一下，如果是在·上发生假性宫缩，就停下脚步，待缓解之后再继续前行。

本周饮食要点

怀孕33周吃孕妇吃什么好？

每天食用多种蔬菜和适量的水果以满足维生素和矿物质的需要。 每天食用谷物类食品来提供能量，谷物食品包括：馒头、米饭、面条、面包等。每天食用低脂或脱脂的奶制品。如：牛奶、酸奶、奶酪或其他奶制品。奶制品能够提供给您和宝宝骨骼和牙齿强壮所需地钙，同时也是维生素A 和 D ， B 维生素和蛋白质的重要来源。

怀孕33周怀孕期间能吃土豆吗？

土豆是世界上公认的营养丰富的食物。食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒。因为土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用，还可麻痹运动、呼吸中枢，刺激胃黏膜，最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。 孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆，蓄积体内会产生致畸效应。

有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片，虽然它们接受过高温处理，龙葵素的含量会相应减少，但是它却含有较高的油脂和盐分，多吃除了会引起肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增加妊娠风险，所以也不能贪吃。

孕检事项

怀孕33周要做什么检查？一般情况下，在这个怀孕周期可以做的检查包括：复查血、尿常规，产科检查（宫高、腹围、胎心、胎位检查、血压、体重）。指导孕妇自数胎动，胎位异常者指导纠正胎位。澳抗阳性肌注乙肝免疫球蛋白200IU。

准爸爸必读

关心新妈妈情绪

分娩之后，患上产后抑郁症的妈妈越来越多，所以，准爸爸一定要记住，在家里新添了一个成员之后，妈妈最怕的就是你的忽略。为了帮助老婆顺利地度过这一特殊时期，一方面你要尽力多做一些家务，另一方面要把更多的关心送给新妈妈。你可以老婆生完宝宝后送给她一些礼物，她钟情的化妆品，或是戒指、项链、耳环等，都是不错的选择。

给宝宝取好名字

给宝宝取名字也是一件让准爸爸和孕妈咪既快乐又烦恼的事，大多数准爸爸和孕妈咪从知道怀孕起就开始为宝宝的名字问题绞尽脑汁，但却迟迟不能下定最后决心，不过，现在是应该当机立断了。因为在妈妈出院前，医院要给宝宝出具一个《出生医学证明》，上面就要写上宝宝的名字噢。

胎教提示

妊娠第33周到产后28天，是母子关系最密切的阶段，这种关系可借助肌肤之亲或对话更显得亲密。

运用与胎儿对话的方式，可以达到语言沟通的目的。然而，一边听音乐，一边做放松练习，能使孕妇和宝宝完全沉浸于安定的状态，进入“无言交流”的境界。