女性朋友们想要生一个可爱的孩子吗？专家一致认为，确定排卵的时间能让女性快速怀孕，这最重要的单一因素。但有，女性日常能够自行监测排卵的方法有很多。从图表基体温度使用排卵预测器，那么，到底哪个才是适合女性的监测方法呢？一般的经验法则是，女性排卵14天之前到下个月的排卵属于一个周期。一个正常的月经周期将持续23至35天之间。

通过基础体温监测排卵

如果女性的周期短于或长于正常范围之内，你可能需要咨询一下相关专家。女人的身体每月排卵时间都不相同，少数女性每个周期有相同的天数。因为**能活两到三天**后**可存活只有12至24小时内排卵，排卵前**的最佳时间是一到三天。因此，女人怎么能预测排卵，如果你的周期变化每月？

优点：它的价格低廉，且能有效帮助女性了解自身的身体和周期长度。

缺点：它很难为许多女性到记得每天早晨取它们的温度用这种方法，你就越有可能会决定何时排卵已经发生，这是不一定能有效证明自己已受孕。BBT图表能帮助我们找出何时发生性关系的最佳时间，在随后的几个月，或是发现怀孕后的三个周期的图表可能不相同。

检查宫颈粘液（CM）

由于雌激素水平上升，上半年你的周期、粘液较粘，感觉奶油薄，水汪汪的，有弹性的一致性。要使用此方法，女性只需在早上检查自己的粘液，或全天对宫颈粘液进行监测，以确定的厚度和纹理。一旦你检测这水汪汪的CM，你应该有性行为，每一天或隔日，直到滑CM消散。