如何激发孩子的食欲

      一. 不要谈论孩子的食量。不强迫也不鼓励孩子多吃。孩子吃多了不表扬，吃少了不着急。他感到没压力，会自己注意吃。

      二. 让孩子心情愉快。不要因为吃少了着急，更不能威胁他“不吃，就没有别的可吃了”。遇到执拗的孩子，他就因此会较长时间不好好吃饭。

      三. 防止厌食。纠正他厌食习惯的最好办法是采取不关心的态度。孩子不爱吃的东西，不要他去尝。上顿不肯吃的东西，下顿就不给再吃，免得产生反感，并因此对所有食物的食欲下降。

      四. 吃饭时，每次少给些饭菜，让他吃完，主动要求添加，你也不必问“还想加些吗？”

      五. 如果什么也没吃，就让他饿。如果他吃了一些，不管剩下多少，就让他离开，也不喂他。如果他要求你喂，也只能喂几口而已。

      六. 不许愿。不要说“吃一口，讲一个故事”，也不说“吃完饭，给糖吃”。总之，不乞求孩子吃饭。

      七. 不要百依百顺，让孩子任性。

      八. 吃饭时心情要愉快。有的家长常在孩子吃饭时喋喋不休、声色俱厉地训斥打骂，这种不愉快的气氛给了孩子大脑皮质以格外刺激。因为消化系统是受大脑皮层支配的。自然会影响孩子的肠胃正常分泌消化液，吃的食物就不能很好消化。

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