1.衣食住行讲究卫生，预防疾病，特别是病毒感染性疾病；
2.慎用中西药物；
3.不接触猫、狗等宠物；
4.避免有害射线和各种化学性毒物。只要加强孕期自我保健，就能生一个心身健康的好宝宝。??
5.注重情志养生，乐观练达，始终保持一颗愉悦的平常心。帮有“良好的情绪是最佳胎教”之说；
6.生活环境舒适，起居有常，不妄作劳，睡眠充足；
7.膳食结构平衡合理，不偏食、不挑食，保证孕期各种营养素的摄入；
8.持之以恒地进行适度运动锻炼，动静结合；
9.戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸霉；