决战第三场：皮肤护理
冬季要注意做好宝宝皮肤的护理工作，在干燥、风大的北方地区，保持肌肤滋润是要点；而在湿冷的南方地区，则要做好防冻伤的措施。
防干裂策略
宝宝的皮肤层十分细腻薄嫩，仅有成人皮肤的十分之一厚，且缺乏弹性，加上真皮结缔组织不成熟，皮肤对外界刺激的防御能力远不如成人，所以很容易受到伤害。北方地区秋冬气温变化大，天气干燥又常常刮风，如不注意防护的话，脸上就易出现干裂的现象。
皮肤具有防止水分蒸发的保湿作用和阻碍细菌入侵的屏障作用，爸妈要呵护好宝宝的皮肤，可以这样做——
1.保持皮肤清洁。
在干燥的秋冬季，妈妈应该保持宝宝皮肤清洁，每天早晚用温水给宝宝洗手，晚上要用温热水给宝宝泡脚。但是不要给孩子过频洗脸，不要用碱性太强的肥皂。否则会使皮肤的保护机能下降，细菌、污垢等有害物质因此有机可乘；干燥还会引发瘙痒，如果挠破肌肤还会引发皮肤感染，产生炎症。
2.选择适合宝宝的护肤品。
平时可以给宝宝适当涂抹一些宝宝专用的护肤品，能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况，协助皮脂膜建立屏障，既滋润又防护。
3.注意调整饮食
宝宝一般比较偏食，缺乏维生素A、维生素B，致使营养不平衡也是引起皮肤皲裂的原因。平时要让宝宝多吃蛋黄、牛奶、蔬菜、水果等含维生素A和维生素B的食物。防止皮肤脱水。此外，患手足湿疹、真菌感染也可能并发皲裂，如果宝宝患有手足癣、湿疹应积极治疗。
Tip：
平时别让宝宝在取暖器或空调房呆太久，如果皲裂已经发生，父母可以将宝宝的手和脚浸泡于热水中10—20分钟，泡软后涂上尿素等软膏，特别严重的需到医院就诊。
防冻伤策略
按摩保暖
如果外出时间比较长，回家后爸妈可以针对那些易受冻的部位，比如手足、耳朵、脸颊，为宝宝做5—10分钟按摩，促进血液循环。
冻疮的治疗
通常，冻疮会愈合得很慢，一直等到天气暖和时才能好转。宝宝患了冻疮要及时治疗，没有破溃时可在红肿疼痛处涂抹一些冻疮软膏或维E软膏，也可请中医开一些草药煎洗。
Tip：
当有水泡和水泡破溃形成溃疡面时，最好请医生处理，以免处理不当加重病变而促发合并症。
有了宝宝，天气预报成了很多妈妈每天的“保留节目”，只要一有冷空气，妈妈立刻就紧张起来，一出门就给宝宝从头到脚全副武装，把宝宝包裹得像个小“粽子”。其实，如果在寒冷到来之前，妈妈就开始帮助宝宝进行抗寒训练，冷空气就没那么可怕了。当宝宝一次次安然度过寒流时，妈妈就可以骄傲地说，和冬天的决战，我们的宝宝胜利了！
决战第一场：抗寒训练
冷空气浴
小战士：八九个月的宝宝
第一阶段：
当气温不太低、风力又不大的时候，妈妈可打开窗户，让宝宝感受一下冷空气的刺激。开窗的次数和时间要根据个人的适应能力灵活掌握，一般一天2—4次，每次10—20分钟。
训练考核：让宝宝初步适应寒冷环境，以宝宝没有不舒适感为宜。
第二阶段：
1、可以给宝宝穿得轻薄一些，带他多去户外环境中活动。这样能让宝宝呼吸新鲜空气，晒晒冬天的太阳，增强中枢神经系统对体温的调节功能。
2、让宝宝进行比较实质的“冷气浴”，就是把身体裸露在冷的空气里，最好的方法就是让宝宝在就寝及起床时把贴身内衣都脱掉，让全裸的身体暴露在空气中。
训练考核：
宝宝裸露身体，只需要调换衣服时的那么一点时间，稍大一点的宝宝可以延长至30秒—2分钟，一般以不引起恶寒和寒颤为原则。
TIP：
冷气浴一般适用于身体健康的宝宝，在宝宝患病时不宜进行。
户外运动
小战士：1周岁以后的宝宝
训练方略：此时宝宝的身体免疫力已经有所提高，活动的范围也有所扩大，很多宝宝都可以独立行走了。这时，家长可根据宝宝自身的情况，适当增加他们到户外的次数和时间。
准备活动：在运动前一定要让宝宝做好准备活动，等宝宝的身体各部分肌肉都放松后，再正式锻炼。
锻炼进行中：对于这么大的宝宝来说，主要的体育运动无非是跑跑跳跳，捉捉迷藏，妈妈还可以拿一个小球，让宝宝和爸爸玩踢球的游戏。
TIPS：
1.在锻炼的时候，不要让宝宝面对寒风，如果风大，可以中止锻炼。
2.宝宝锻炼结束后，可能汗湿内衣，这时要让他及时回到室内，用干毛巾擦身，并换上干爽的衣服保暖。
3.宝宝在户外逗留的总时间最好不要超过50分钟。如果当天太阳很好，可把宝宝的小脸、脖子、胳膊和腿露出来，让他感受一下外面的温度。
冷水浴
小战士：2—3岁的宝宝