第一课时 队列练习 50米快速跑 |
教学目标
掌握快速跑的动作。 教学重难点 在发挥速度的同时要注意正确的动作。 教学过程 一、 导入热身 教师活动: 1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求。 2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领。 3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同。 学生活动: 1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现。 2.能够跟随教师的口令很好的完成练习。 3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。 组 织:四列横队 一路纵队 。 二、观察与体验 重 点:在练习中能很好的发挥速度 。 难 点:在发挥速度的同时要注意正确的动作。 教师活动: 1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿,加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。 2.复习蹲锯式起跑的动作。 3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习。 4.示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作。 5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 三、游戏与竞赛 1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。 3.发挥自己最大的能力,奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。 4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。 组 织:四路纵队和散点队形 。 四、恢复身心 舞蹈:《幸福与拍手》。 学生自由散开在老师周围,开心的放松身体。 1.课后小结。 2.安排回收器材。 3.师生告别。 |