心理学家认为，生育对女性的影响非同小可，生产过程愉快顺利的女性，此后一般都会变得开朗乐观，而经历多难的产妇则会留下心灵的创伤，个别人还可能因此患精神抑郁症。所以，如果你有了做母亲的打算，而又尚无能力改变自己所处的医护环境时，你就应该从现在起学习自我保护，其中包括生育观念的正误，以及尽可能多地了解一些产前产后知识，准备好了，再与生命签约。
1、分娩第一步——宫缩
宫缩，顾名思义就是孕妇子宫的收缩，这是一个令人欣喜的生产的信号!十月怀胎，一朝分娩，指的就是这样的时刻。宫缩是非常有规律的，一开始，间隔的时间会长一些，大概5分钟一次，其后，随着临盆期的接近，间隔的时间会越来越短。这是一个让人难于忍受的阵痛的过程。它意味着漫长的“工序”已经开始了，仿佛是腹中的宝宝一声必一声紧地呼唤着你：准备好了吗?妈妈，我要出来了。
这时，你就可以让家人送你去医院了。注意，最好直接去你定点产检的医院，那里有你的一切资料，可以避免重复检查，节约时间。
2、生产时身体内部的变化
收缩加强：被羊水保护着的宝宝已经准备好，就要向外面的世界进发，开始生命最伟大的旅程了。收缩的功能是将把宝宝一点一点推向出口，第一步是打开子宫颈口。随着收缩的越来越强烈，子宫慢慢张开，效果也越来越明显。每次收缩最长可持续1分钟。
子宫颈口扩张：在收缩的作用下，子宫颈口会渐渐缩短，然后它会收缩到两边，好让宝宝通过。扩张的进程用厘米计算;到10厘米时，就是完全扩张。俗话说万事开头难：当扩张到5-6厘米时，你只要再等上几个小时，就会看到宝宝的小脸了。
羊水囊破裂：在收缩的压力和胎儿的冲力作用下，羊水囊膜会自然破裂。你会感觉到液体从两腿间流出。如果破裂没有按正常情况进行，通常会由助产士来帮忙，让它提前破裂，国灰如果分娩进行得过快，而羊水囊并未破裂，胎儿出生时头上就会带有胎膜，因为羊水囊膜盖住了他的头。
3、你的感觉
疼痛：孩子的诞生，对母亲来说，是一种无与伦比的极致的快乐，但这种快乐却是伴随着疼痛分娩的。人们把分娩阵痛称为“美丽的疼痛”，它是由子宫肌肉的收缩引起的。 的确，没有疼痛，你就不会享受到生命的快乐，分娩的疼痛只是一个正常而自然的过程，如果你相信美国医生保罗布兰德所说“疼痛是上帝给人的礼物”，你会因此而坚强些吧?
因人而异：对于大多数妈妈，分娩阵痛都是可以忍受的，有些妈妈几乎感觉不到疼痛，但也有些妈妈觉得疼痛难忍。此外，胎儿的头总是朝着某个方向，这就会使产妇腰部十分疼痛，疼痛的剧烈程度和自己的忍耐极限是很难预先知道的。