“热痱”是夏季皮肤常见病，医学上称“痱子”、“红色粟粒疹”，婴幼儿发病率较高。 　

夏日防“热痱”应做好以下几点： 　

一是做到居室环境通风凉爽，尽量减少出汗； 　
　二是烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为； 　
　三是保持环境及皮肤清洁卫生，经常洗澡和换洗内衣； 　
　四是衣着柔软宽松，避免穿戴尼龙化纤制品； 　
　五是少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果； 　
　六是出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等，但切记不要过甜。必要时可适当地补充些淡盐水； 　
　七是一旦生了热痱子，切忌用手搔抓，以防感染。可在腋下、脖颈处、前胸后背及胯下涂擦一些热痱粉或热痱水。 　

严重时应及时去看医生。  　

摘编自《扬子晚报》