常言说：“孩童不知饥饱”。确实，孩子得到好吃的东西，总要吃个够，因此很容易造成积食。积食会引起恶心、呕 吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。积食会严重影响身体健康。遇到以上情况 ，可选用下列任何一种方法调治，使积食病症迅速解除。

１．糖炒山楂：取红糖适量（如体内有热，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入 去核的山楂适量，再炒５－６分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后吃一点，或煎水喝。

２．鸡内金饼干：取３－５个鸡内金焙干，研末，与适量的面粉、盐、水掺合，擀成薄饼，烘干。可做主食，也可当 点心吃。

３．捏脊：让患儿面孔朝下平卧。操作者以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而 下，捏３－５遍，每晚一次。

４．揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。揉时用手掌根旋转按揉，每日两次。

５．摩涌泉：足底心既是涌泉穴。操作者以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登３０－５０下，每日两次。