一般来说，臂部经常裸露，皮肤较厚，活动得较多。每逢夏天，女性的臂部就会变得偏黑，偏硬，还有些人的汗毛较黑，较长。应借助美容院进行臂部脱毛，做按摩。
有些人的臂部皮肤像鸡皮似的，皮肤角质层过于粗糙。这样，皮脂腺在分泌的时候就会受到一定的影响，毛囊孔会出现一些小粉刺。臂部粉刺的形成与以下几点有关系：第一，角质层过厚。第二，肌肤不经常清洗，有污垢留在毛囊孔，形成小疙瘩。如果出现粉刺，就应坚持每天清洗，并涂上一些柔软的乳剂。
如果长了有碍美观的黑头粉刺，那就应找美容院帮助治疗，或者自己用一些软化皮肤的护肤品，好好呵护一下臂部的皮肤。用一些营养保湿的营养霜也是可以的。让美容院帮助做深层的清洁，效果会好一些。因为美容院的专业护理可以有效地清除身上的黑色小疙瘩。在家里，可以10天左右用磨沙膏做一次磨沙，然后再上一些营养水。
臂部皮肤护理方法：
由于臂部内侧的皮肤比较薄，外侧比较厚，所以洗浴后应在手臂外侧做磨沙，内侧不要做，以免损伤皮肤。
在做按摩时，应从手臂的外侧从下往上进行按摩，然后从臂部的内侧由上往下进行按摩，边按摩边在局部打小圈磨沙。然后，再打上营养水。如果用加纯净水稀释的蜂蜜进行按摩、拍打，效果会更好。
对家庭臂部皮肤护理来说，当然可以用果汁敷和按摩。一般地，三天左右做一次就可以了，每次做40分钟左右，然后清洗掉，喷上营养水。需要注意的是，臂部的“臂膜”在去角质时做就可以了。
对任何女性来说，都是越干净，越美丽。所以，女性臂上、腋下一定要脱毛，保持冰清玉洁。另一方面，则要坚持做运动，去除多余的脂肪，保持健美的体魄。