室内存在很多污染的来源，包括装修材料和家具释放苯、甲醛等有害气体；混凝土墙体释放出来的氨；磁砖、大理石释放放射性氡；厨房释放油烟或煤烟；抽烟的父母所造成的室内烟雾的残留；还有人体呼出大量二氧化碳，这些都影响了室内的空气质量，需要经常开窗通风来冲淡这些污染物，改善室内空气的清新度。
开窗通风应避免在孩子睡觉的时候，快速的空气对流容易使气温迅速降低，导致孩子感冒。最好是当人离家以后开窗通风，回家以后关小窗子，保持少量通风，具体根据当地的气候情况和家庭污染的情况来决定。
到了冬天，当天气比较寒冷，更应该注意经常开窗通风，保持室内空气的清新，以利家人和儿童的健康。