活动目标：

1．学习原地双脚向上跳，提高动作协调性。

2．发展腿部肌肉并锻练幼儿的灵敏性。

3．喜欢且乐意参加活动。

活动重点：

练习双脚向上跳的动作。

活动难点：

练习双脚向上跳时幼儿双脚起跳的技巧与协调性。

活动准备：

场地一大块。

活动过程：

一、开始部分

1．放一段音乐，慢慢跑做热身运动（2分）

教师：今天，天气转冷了，我们要加强锻练，大家一起跑跑步这样就没有那么冷了。

2．自由站立，做热身运动（1~2分）

教师：我们一起来做运动吧。

头部运动2×8 扩胸运动2×8

踝关节运动2×8 腰部运动2×8

抬脚运动2×8 踏步运动2×8

3．铺垫让幼儿在练习向上跳的同时手臂也应该往上摆的动作练习（1分）

教师：我们玩个游戏，老师一吹哨你们做双手的摆动的动作练习，比比谁最能干。

二、基本部分

1．学蛙跳（1～2分）

教师：哎，小朋友们，青蛙捉害虫时是不是跳得又高又快呀，因此捉到的害虫特别多，青蛙妈妈饿了，小青蛙宝宝们要帮蛙妈妈捉虫了，看哪个宝宝捉到的虫多且又快。

教师：青蛙宝宝们可棒极了，但妈妈有另一种又好又快的捉法，宝宝们看是不是比你们捉得还多呢？

2．教师讲解：双脚并拢，膝盖弯屈，双手向上摆动（1分钟）

教师：今天妈妈的这个游戏叫双脚向上跳，看好罗，先双脚并拢，膝盖稍稍弯屈，手向上举，脚往上跳一跳。

3．幼儿练习（2分钟）

教师：按蛙妈妈的方式，青蛙宝宝也来试捉害虫好不好呀？

4．教师讲解：双脚并拢，膝盖弯屈，双手尽量往上伸（1分钟）

教师：刚才还有好多青蛙宝宝捉的虫不够多，我们怎样才会捉到更多的虫呢？

5．幼儿反复练习（3～4分钟）

障碍慢慢增高。

教师：蛙宝宝再来试试。

6．宝宝们真能干，妈妈今天吃了好多虫子吃得好饱呀，真高兴呀！天快黑了，我们回家吧。

三、结束部分，听放松游戏的音乐。（3分钟）