孕期肥胖是个大魔鬼，这影响孕妈妈日后分娩，影响孕妈妈产后身材恢复，还会增加很多烦人的孕期疾病。孕期必须科学控制体重，来看看吧！

孕期肥胖容易产生哪些问题？

1.孕期高血压

肥胖孕妈妈容易患上孕期高血压症，也就是高血压、水肿及蛋白尿，这严重影响孕妈妈忌胎宝宝健康。有些孕妈妈对孕期常识不了解，等身体出现浮肿、头痛昏迷甚至抽搐，才往医院送。实际上这就是孕期高血压，所以孕妈妈要做好产检的血压方面指标，为自己和宝宝负责。

2.孕期糖尿病

有些孕妈妈喜欢吃甜食，这是极其容易致使血糖升高。尤其是高龄产妇更加容易患病，血液中糖分很高，还会引发**炎，且影响顺利生产。即便分娩结束，你也依旧是糖尿病患者，给自己和宝宝留下终身糖尿病隐患。所以肥胖孕妈妈要严格掌握自己的体重，避免这些病缠身。

3、孕育巨大婴儿

近几年来，我国巨大婴儿发生率为7%-10%。普通胎儿容易分娩，而巨大婴儿头太大不容易出来。在生产的时候可能还要借助产钳或胎头吸引器帮助胎宝宝生产。

4、产后身材肥胖

肥胖的孕妈妈生完宝宝后，身材不是那么容易恢复。这对于爱美人士来说就是一个噩梦，再者坐月子也是一个增加营养的状态。如此一来产后减肥的事业还是比较艰难的。

5、顺产很辛苦

有些孕妈妈不了解均衡营养一说，以为多吃就可让宝宝吸收更好营养。这样一来孕妈妈的肉肉猛缠身了，等到生产的时候，产道的阻力增加了。产道因为脂肪压迫而弹性减小，易发生宫缩乏力、产后出血，甚至致使新生宝宝窒息危险。

6、剖腹产很危险

肥胖孕妈妈进行剖腹产也是很危险的事情，因为肚皮上的脂肪太厚实了。医生认为，剖腹产手术视野不充分暴露、取出胎宝宝也就困难。所以脂肪太厚，伤口张力也大、还有出现脂肪液化的机率。肥胖孕妈妈伤口愈合会很难。

孕期控制体重4小妙招：

1）每天记录自己饮食情况，看看是否多吃了，还要记录自己的体重。

2）了解事物的卡路里量，从书本上或是网络去了解事物热量，以便控制体重。

3）想象产后瘦身的困难，减肥对爱美人士而言是很心酸的事情。

4）不买零食，孕妈妈外出买东西，坚决少去零食区拿巧克力、饼干那些没营养发胖食物。