越来越多的妈咪诉说，几个月大的小宝贝就开始迷恋电视，2～3岁的宝贝更是经常窝在家里看动画片，哪儿都不想去，对其他游戏也不怎么感兴趣，显得很懒惰的样子。为什么越来越多的宝贝染上这种“懒惰病”，没有了本该有的活力呢？西方父母又是如何避免宝贝患上“懒惰病”的呢？
别忽视引起负面情绪的小事
Aileen Grote
女儿4岁，儿子2岁
治疗宝贝“懒惰病”最好的方式当然是带宝贝外出玩耍。
如果外出总是带给宝贝一些不好的情绪体验，他对外出就不会那么热衷，甚至可能产生排斥心理。比如，将宝贝绑在汽车座椅上不能动弹，或者牵着宝贝不让他到处乱跑，将宝贝哐当一声放进购物车等等，这都会给宝贝带来一些不良的情绪体验，让他觉得外出实在不是那么美好的一件事情。
除了驾车外出，必须将宝贝绑在安全汽车座椅上外，其他时候我都不会限制他们的自由。因此，每次我带孩子们去超市、商场购物时，我都不会把他们扔进购物车，而是让他们自由自在地在货架之间跑来跑去，当然这得浪费我很多的时间与精力来防止他们闯祸或者出现什么险情。因此每次去超市，我会和他们的爸爸一起去，由他来选购物品，我看管孩子们，或者反过来。带他们外出散步时，我也不会牵着他们的小手给他们任何限制，而是放手让他们自己随意跑向任何地方，只要保证安全就行。
如果驾车外出，必须将宝贝绑在安全汽车座椅上，这对宝贝来说确实是一段难熬的时光。我会不断发明很多帮助宝贝打发这段难熬时光的好办法，比如给他准备一两个有趣的玩具，让他有事情可做；引导他不断观察外面飞驰的世界，让他总是能发现很多新奇有趣的事情；给他讲一些有趣的故事，或者不时对着他吹口气，跟他做个鬼脸等等。这样可以分散他的注意力，让他忘却自己被绑的事实。
让宝贝按照他自己的方式游戏
Francise Hale
儿子3岁
尽量少给宝贝不必要的限制可以防止宝贝感染“懒惰病”。宝贝天生就好动，喜欢蹦啊、跳啊、跑啊、爬啊……如果受到太多的限制，他可能就会对各种运动失去兴趣，养成懒惰的毛病。我从来不限制宝贝。因为没有太多的限制，宝贝在户外玩耍可以在安全的范围里体验到更多有趣的事情，这些体验带给他很多快乐。几乎每天一起床，他就闹着要到花园里去玩耍，因为在外面他能释放更多总也释放不完的能量。但是在室内就不一样了，因为有很多易碎的东西，或者对宝贝来说比较危险的东西，
我必须限制他，告诉他哪些东西不能碰，哪些东西不能玩等等，这样的限制，宝贝自然不喜欢，因此，他更喜欢到户外玩耍，尽情体验那种无拘无束的感觉。
准备一些有趣的户外游戏和道具
Kitty Lucas
大儿子5岁半
小儿子2岁
要吸引宝贝到户外玩耍，就要给他准备一些有趣的道具。如果户外的游戏还不如他在家看卡通更有趣，他自然不愿意出去。适合户外玩耍的玩具很多，比如沙滩玩具，有铲子、小桶、盘子、沙滩车等等，让宝贝在沙滩上玩玩沙子，或者就在自家花园里铲着泥土玩玩；给宝贝准备一个足球，让他在草地上踢着玩；给宝贝准备一个小三轮车，让他骑着在平坦的地面上疯跑都是不错的选择。如果爸爸妈妈能招集一些小伙伴和宝贝一道玩捉迷藏的游戏，或者警察抓小偷的游戏，那对宝贝来说就更是妙趣横生了。
和宝贝一起尽情地在室内游戏
Susie Yalfing
儿子8岁 女儿1岁
如果因为外面雷声震震，正下着瓢泼大雨，或者因为其他原因，不能带宝贝到户外玩耍，宝贝在家无聊透顶，有好玩的卡通电视剧吸引，自然就会将眼球集中到电视机屏幕上了。这时候，父母可以在室内准备一些安全有趣的游戏让宝贝玩。比如，放上一些轻快的音乐，拉着宝贝的小手一起跳个舞；躲在门后和宝贝来一场捉迷藏的游戏；准备一个气球，和宝贝对着打，或者对着吹；和宝贝一起玩捉影子的游戏等等，都能带给宝贝很多快乐，让他们体验到比看卡通更多的乐趣。
和宝贝一起好好锻炼
Jenny Irving
女儿2岁半
父母的一切行为都会对宝贝产生影响，说话的方式、饮食习惯、待人接物的模式都会影响宝贝。宝贝就像是父母的一面小镜子，她的行为体现的都是父母的行为。因此，要防止宝贝得“懒惰病”，父母自己首先要去除自己的“懒惰病”。
每天下班后，或者赶上休假，就可以制定一些计划，和宝贝一起锻炼。而且这些锻炼可以融合到生活的各个方面，不着痕迹地对宝贝产生潜移默化的影响。比如，在家做瑜伽时，在旁边给宝贝也放一个小垫子，让她跟着模仿；如果外出的路程不远，不要开车，和宝贝一起步行去；去游泳馆，记得带上宝贝，不管她会不会游，在水里泡着玩就行；冬天到户外去滑雪，不要怕冻着宝贝，给她穿暖和了，带她一起去体验滑雪的乐趣等等。总之，不管父母做什么样的运动，带上宝贝一同参与，她对“懒惰病”就会产生坚强的抵抗力。