产科医生告诉你：

有的准妈妈经常去门诊处咨询，诉说自己夜间经常做梦影响睡眠，有时还会做些惊恐、吓人的噩梦。在交谈中，我们了解到，这些准妈妈在孕期都有这样或那样的心理压力，或思想负担。诸如：有的准妈妈顾虑宝宝能否健全，会不会发育异常或畸形。特别是在怀孕过程中，因感冒等疾病，服用过药物以后，更是疑虑药物能否对宝宝有影响。也有的准妈妈，在怀孕以后身体不适体力欠佳，常常担心自己能否承受得了妊娠的负担，担心分娩时能否顺利，会不会发生难产或意外。总之，这些准妈妈都有各种各样的精神压抑或心理障碍，久思不得其解，从而造成失眠多梦甚至做惊险的噩梦。

准妈妈知道吗？

孕期，可能也有极少数的准妈妈因患有某些心脑血管疾病，当夜间睡眠处于不当的体位时，也可能会引起心脑组织出现一阵性缺血缺氧，故而也会发生因噩梦惊醒等，有这类现象的准妈妈应早到医院检查治疗，以保证安全度过孕期，顺利完成分娩过程。

准妈妈要注意！

准妈妈心情最稳定的情况是什么时候呢？一言以蔽之：指“满足的时候”，包括空腹获得满足，爱情、亲情获得满足，舒适的生活获得满足等。所以这些心情舒适的状态，腹中的宝宝也一样能感觉到。当他感到舒适、愉悦的时候，心灵便得到发展。

这样做，准妈妈更健康

俗话说梦由心生，如果把“心”解开了，那么那些烦人的噩梦也就不存在了。所以对于夜间多梦，惟一有效的办法就是加强孕期的心理卫生，有什么思想疑虑和心理负担都应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态，愉快地度过孕期。