宝宝的身体是否健康，都是源自于母乳的供给，这是所有人都不可否认的事实。而母乳是否有营养，关系到妈妈日常的饮食，下面介绍的几款食谱，不但可以帮助催乳，还能让妈妈的乳汁更有营养，让宝宝吃得更健康。哺乳妈妈除了要注意饮食的禁忌外，还要多吃催乳通乳的食物，这样才能让宝宝吃得更健康，催乳食谱大全让妈妈吃出优质母乳。
一、大枣煮猪脚
原料：
猪脚，红枣，花生。
