6~9个月宝宝睡眠护理要注意以下几方面:

环境

宁静的环境对婴儿的睡眠十分重要,婴儿白天睡觉的房间虽不用保持黑暗,但也不要让阳光直接照射到婴儿。其房间的湿度和温度的保持、以及寝具的选择等,还是建议参考前面相关的介绍。但要提醒的,还是不要给宝宝选择枕头,因为枕头垫在此期婴儿的头部,会使宝宝的前颈部弯曲度加大,呼吸感觉不舒畅,当宝宝颈部过度弯曲或姿态不佳而有呼吸不顺时,也无力挣扎,时间稍久呼吸力量耗尽后,就会因无力呼吸而导致窒息。尤其当宝宝生病时,全身原本就较无力,更不可能自己调整头颈的位置,容易发生危险。可以卷条毛巾给宝宝当枕头,不用过早的给宝宝买枕头,要知道,一个枕头可以伴随孩子从小到大,关系是要在一个正确的时机,为宝宝科学地选择一款合适的枕头。

育儿金点子:在给宝宝挑选枕头时,应选择荞麦皮、灯芯草、蒲绒等材料填充,透气、吸湿性好、软硬适中的枕芯。如枕头过软,容易导致宝宝窒息,而过硬又不适合小儿颅骨柔软的特点,容易导致孩子头颅变形。枕套应以纯棉布的为最优。另外,宝宝头部出汗较多,睡觉时汗液和口水也会浸湿枕头。而这些汗液和灰尘混合易使致病微生物黏附在枕头表面,导致孩子头皮感染,因此,宝宝的枕头要经常在太阳底下晾晒,定期更换,枕套也要经常换洗,保持干爽。

父母的照料

如果宝宝睡眠不好,做父母的会很累,大人可以慢慢地培养宝宝有一个好的睡眠习惯,比如宝宝在入睡以前,不要抱、拍、摇或含着奶头睡,不然的话,他养成这种习惯,以后没有这样做的话,他就睡不着。也可以在睡觉以前,给他洗个澡,给他按摩一下,不要让他玩得太兴奋,否则就睡不着了。如果宝宝夜晚睡觉很晚,大人可以这样做,睡觉前四个小时不能让他睡觉,如果在傍晚让他睡一大觉,他肯定要睡得晚了,并且可以逐渐的让他每天提早一刻钟到半小时让他睡,这样就可以改变宝宝睡得晚的情况。

宝宝睡觉不踏实的原因和对策

宝宝缺一些微量原素,如钙、锌等,缺钙易引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D;如果缺锌,则要注意补锌,可在医生的指导下服用一些补锌产品。

如果太热或太冷,也可以导致宝宝睡不安稳,可适当的调节一下。

如果有鼻屎堵塞宝宝的鼻孔,引起宝宝呼吸不畅快,也容易引起睡眠不安稳,所以父母要注意这方面的因素,当宝宝睡不安稳时,检查一下宝宝的鼻孔,帮宝宝清理一下,相信,马上他就会睡得很安稳的。

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