踩踏事故悲剧的发生，有复杂的管理因素和心理因素，也与我们的安全教育、安全意识、自救措施和急救能力密切相关。
一、了解下在拥挤人群中的自我保护方式
1、在拥挤人群中的自我保护姿势
在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。
2、不慎倒地时的自我保护动作
两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部。
不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。
二、易发生踩踏事故的情形
1. 人多是发生踩踏事故的基本原因，事故常发生于学校、车站、机场、广场、球场等人员聚集地方；发生的时间常见于节日、大型活动、聚会等等。
2. 当人群较为集中时，前面有人摔倒（或只是蹲下来系鞋带），后面人群 未留意，没有止步，发生踩踏。
3. 人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。
4. 人群情绪因过于激动（兴奋、愤怒等）而出现骚乱，发生踩踏。
5. 因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，造成不必要的人员集中而踩踏。
三、发生踩踏事故的预防和自救方法
1.不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹；人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。
2.尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。
3.发觉拥挤的人群向自己的方向走来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。
4.顺着人流走，切不可逆着人流前进；否则，很容易被人流推倒。
5.假如陷入拥挤的人流，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。
6.若不幸被人群挤倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。
7.在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。