——如何科学开展托班体育锻炼
文／吴景芝
托班体育锻炼指幼儿园托班的体育活动或托班幼儿的身体运动。它是促进幼儿身心全面和谐发展教育的重要组成部分。在幼儿的全面发展中，体是基础。
一、体育锻炼的价值
科学的体育锻炼，能促进托班幼儿身体、心理的健康发展。
1．促进幼儿身体的健康发展
托班幼儿生长、发育迅速，身高、体重增长较快。经常的、适宜的体育活动能促进其身体的正常生长发育，有效地提高机体各器官系统的功能(其中影响较大的是运动系统，血液循环系统，呼吸系统和神经系统)；促进基本动作和身体机能的协调发展。户外体育活动使幼儿心情愉快，有良好的睡眠和食欲，能提高幼儿对外界环境的适应能力，减少疾病，增强体质，促进身体健康。健康的身体是幼儿一切活动的基础，因此，应充分重视托班的体育活动。
2．促进幼儿心理的健康发展
托班幼儿的身体运动对促进其心理发展同样具有重要意义。
①促进幼儿认知的发展
幼儿的身体运动对其心理发展能产生良好的刺激影响，尤其促进其智力的发展。我国一些专家学者普遍认为：儿童的动作发展不但与智能发展有着密切的关系，而且在三岁前儿童智力发展中，占据着主导的地位。两三岁幼儿的思维是直觉行动思维，他们的想像活动有时也依赖于对动作的感知。他们的感觉运动经验对智力活动与发展具有重要作用。另一方面，在幼儿身体运动过程中伴有大量的认知活动的参与，能使幼儿获得相应的知识和运动经验，使感知觉能力、语言理解力、思维想像力得到发展。
②有利于幼儿良好个性的形成
体育活动使幼儿心情开朗，自由愉快，积极主动。他们在与环境的作用中选择自己喜欢的玩具，尝试自己能做什么，克服困难，体验成功，增强自信，肯定自我，有利于培养开朗的性格和良好的个性品质。同时，幼儿在体育活动中，有大量的与小朋友、与成人交往的机会，能促进社会性的发展。
二、托班幼儿体育活动特点及应注意的问题
托班幼儿有着自身的身心特点、动作特点及运动能力。因此，托班体育活动应注意以下方面：
1．科学性
即根据托班幼儿生理、心理特点及运动能力，按照大纲要求及季节特点确定目标，选择内容，配备场地、器械、玩具，组织幼儿活动。
动作是构成体育活动的基本成分。托班幼儿能学会走、跑、跳、投、钻、爬、攀等简单基本动作，但动作很不完善、不协调、不准确；由于身体各器官功能较弱，其力量、耐力、灵敏性差。因此，不应过分强调动作的速度和准确性，一味进行动作练习，不宜剧烈活动和大活动量，更不能搬用对三岁以上幼儿的要求。
应在适合托班的体育活动及日常其他活动中，循序渐进地促进每个幼儿动作能力和身体机能的协调发展。
场地、器械、玩具配备时要充分考虑托班幼儿体育活动的需要，并具有安全性。要提供托班幼儿能经常使用、充分活动的场地，并精心布置，寓动作要求于场地布置之中，引导幼儿主动活动。地面柔软(黄土地、塑胶地、草坪等)，教师能放手让幼儿活动，使幼儿心理、生理安全，能进行各种体育活动。要按托班大纲要求，配备、使用适合托班幼儿活动的体育器械和玩具材料。有条件的园应配备供幼儿室内体育活动的场地和器械，满足幼儿经常活动的需要。
2．全面性
即促进幼儿基本动作、运动能力和身体机能的全面协调发展；以体为主，促进幼儿身心的全面发展；面向全体幼儿，注重个体差异：促进每个幼儿在原有基础上的发展。
园领导和教师要配备供幼儿走、跑、跳、投、钻、爬、翻滚、攀爬、攀登的场地，器械和玩具，通过组织内容丰富的体育活动，使幼儿得到全面发展。在每次体育活动中，要注意幼儿上下肢、躯体动作的调节，防止某一部位负荷过大，有损幼儿的健康。在投掷、翻滚等活动中，要引导幼儿用左、右臂投，向左右不同方向翻滚(滚来滚去)，使身体两侧协调发展。
托班幼儿有明显的个体差异。他们的性格特点、体质、动作能力、语言的倾听理解能力、家庭教育方式等的不同，会使幼儿在体育活动中有不同的表现，呈现不同的发展速度和水平。教师要承认并关注幼儿的个体差异和发展变化，增加个别接触的机会，进行适合的教育，以促进每个孩子在原有基础上的发展。
3．游戏性
即以游戏为托班体育活动的基本形式。
托班幼儿参与活动主要受兴趣的影响，培养幼儿体育活动的兴趣是体育锻炼的主要目标之一。单纯的动作练习枯燥无味，不适合托班幼儿。将体育动作寓于有角色、有简单情节和规则的游戏之中，能有效引起幼儿参与活动的兴趣；伴以
生动形象的儿歌，能使幼儿很快理解游戏的内容与要求，增强活动效果。因此，模仿性体育游戏是托班体育活动的主要形式。
托班体育游戏分为集体游戏(全体或部分幼儿参加)和分散自由游戏两类。
集体游戏由教师担任主要角色，发挥激励、引导、组织作用。幼儿担当同一角色进行平行或鱼贯活动，以满足每个幼儿及时参与的需要，并能充分活动。
分散游戏有利于幼儿自由、自主地选择玩具和伙伴，决定玩什么和怎么玩，在与环境的主动作用中，促进自身的发展。
教师应将集体游戏与分散游戏相结合，动态游戏和静态游线相结合，调节好活动量；认真观察幼儿在游戏中的表现，根据需要因人指导；以自身良好的情绪、状态和生动形象简明的语言营造游戏氛围，积极带领和参与幼儿活动，促进幼儿在自由快乐的游戏中得到锻炼。
托班幼儿喜欢体育活动，但活动的目的性差，注意力不稳定，控制能力差。竞赛性游戏和规则性强的游戏不适合托班幼儿。过多的语言要求、规则限制会使幼儿失去活动的兴趣和积极性，而边说边做，寓简单要求于带领幼儿所做的动作中则能收到很好的效果。
4．保育性
即体育锻炼中的安全保护和相关的身心保育工作。
托班幼儿身体各器官柔软，机体各系统功能较差，容易受到伤害；小年龄幼
儿自护自理意识和能力较弱；户外体育活动受季节性气候影响大。这些因素要求我们必须精心做好托班体育锻炼中的保育工作。
身体的舒适是幼儿愉快参与体育活动的前提。幼儿园和家庭要为幼儿穿着适合体育活动的服装，并注意随季节天气变化、活动量的大小及时调整。体育活动中要照顾幼儿及时排便的需要。在组织活动时，要考虑冬季避风、朝阳、防冻，夏季防晒、降温、避暑，并安排好室内外活动的过渡。夏季幼儿易出汗口渴，冬春秋三季幼儿呼吸道受冷热刺激易流鼻涕，教师要提醒并帮助幼儿处理。
体育活动中要兼顾幼儿活动和休息的需要，因地制宜利用走廊、台阶、大布包、软飞盘、垫子、软地面等，方便幼儿自我调节，能坐一坐，躺一躺，缓解紧张和疲劳。同时注意做好室内外活动的调节，体育活动和生活活动的调节。
教师要提醒并关注幼儿体育锻炼中的安全，培养幼儿自护自理的意识和能力，细心体察幼儿的生理、心理需要，及时引导帮助，使幼儿舒适愉快地参与体育活动。
三、锻炼篇的内容安排及使用建议
本篇主要包括儿童操、体育游戏、活动实录及评析和自制玩具四部分。这些内容是北京市各区县托班课题组实验班教师通过实践总结出来的，供托班教师参考。
1．内容安排
儿童操6套。主要为模仿操，即便使用简单器械也是为了激发幼儿兴趣，引导幼儿积极动作。
体育游戏46个。分为基本动作游戏和娱乐游戏两类。基本动作游戏又分为走、跑、跳、钻、爬、攀、翻滚、平衡、投掷及综合游戏，每种动作的游戏力求按由易到难编排。有些游戏综合两三种基本动作，安排时具有灵活性。
体育活动实录及评析8篇。力求选择典型活动和评析，客观、真实地层现活动过程，体现教师观念及指导方法，从中可以看到师生之间、小朋友之间、与环境之间是如何交互作用，使活动发挥出尽可能大的教育效益的。并通过具体行为反馈教师的教育素质和活动亮点，对提高教师素质和提高活动质量具有引导意义。
自制体育玩具11个。意在引导教师选择、制作、使用符合托班年龄特点，为锻炼目标服务的体育玩具。自制玩具具有灵活性的特点，教师可随时根据目标和幼儿需要，因地制宜利用自然物和各种材料制作，及时满足活动需要。
2．使用建议
托班幼儿一年内差异很大，所选编的内容有难易之分。教师应考虑本园本班幼儿实际情况选用，或作改编处理，或引发创新，使之更符合幼儿的发展需要。