宝宝出生前就是生活在水的世界里，出生后如果能再回到水里，不但会感觉安全、愉悦，而且身体的成长和感官的发育都舍因此受益。因此，妈妈可以创造一些条件让宝宝多游泳。
游泳可以帮助新生宝宝尽早排出胎便和消退生理性黄疸。
游泳是全身性的运动，且运动量大。宝宝游泳时，血液循环加快，肌肉、韧带、关节得到锻炼，肺活量加大。所以经常游泳的宝宝，心肺功能较强，体格较健壮，食欲也较好。
游泳除了对宝宝的身体成长有促进作用以外，还会对大脑产生刺激。宝宝的视觉、听觉、触觉、嗅觉、平衡觉等感官潜能在游泳中都能得到有效的激发
宝宝一般刚出生就可以在专业人士的护理下去游泳了，宝宝游泳时，妈妈要充分注意宝宝的安全：
每次下水前要检查游泳圈，看是否漏气，看型号是否合适，保险扣是否结实等。
游泳时的温度最好可控，水温接近宝宝的体温，控制在室温28qC，水温38℃。
脐带没有脱落前，游泳时要用防水贴贴住，游完泳记得绐脐带消毒。
下水前、出水后要注意给孩子保温，及时用毛巾或被子把宝宝包住保暖，不要忽冷忽热，以免感冒。
不宜一次游太长时间，新生儿期要更短些，每次大约5—10分钟就可以了，以后可以慢慢增加到15～20分钟。两次游泳时间间隔最好在2天以上。
什么样的新生儿不适合游泳
有些孩子不适合游泳，如有并发症、胎龄小于32周、出生体重小于2000克的新生儿或者皮肤破损或有感染等，都不适合游泳，就不要勉强了。
宝宝游泳看起来很简单，但是不建议父母让孩子在家里游泳，最好到专业的场馆去，那里的护理人员都经过了专业的培训，有专业的护理和保健知识，万一发生意外可以得到及时的救治