今天下午，惨叫声不绝于耳同，这来自哪呢？----“德一博击馆”正在拉韧带的我们。

这是一个痛苦而漫长的下午，集合后，教练说要拉我们的韧带。于是我们便兴致勃勃地看这个韧带怎么拉。

课程开始了，教练让我们双脚合并，双腿压下坐着。我们照做，结果教练把我们这些压不下去的人都使劲摁。下秒，惨叫声应声袭来。教练走到我身后时，我的内心十分忐忑。害怕我会疼痛难忍，然而我的腿真的摁下了，但我的五官已经扭曲的不成样了。继而，新的方式降在我们每个人头上，一样接着一样，最后，教练让我们一个个把腿搭在他肩上，他教以“升天”的方式对待，我看着那个感觉很轻松，但真正到我时，我才知道，这个不简单。

解散后，我开始回想，下午我们喊了一下午，却又特别有意义，真是个快乐的下午。