很多妈妈都有这样的经历，第一个星期简直就是在沮丧和不安中度过的。照顾baby在理论上看起来非常容易，但是实际操作起来却不知道应该从哪里入手了。
带着你出生不久的小宝贝从医院回家了，你的感觉是既疲倦，又欣喜。一个曾经快乐的准妈妈，在育儿的忙乱中情绪也变得焦虑不安，周围的事情看起来一团糟。其实在初为人母的第一周里，你也可以远离焦虑，做一个快乐的新妈妈。
从医院回家
如果你是自然顺产，你可能就在医院住两三天。但是如果你是剖腹产，那么你就要准备在医院住上6天。在医院，你要通过询问和实践学会怎么样抱孩子来母乳喂养，知道用奶瓶喂养需要注意什么，多留意护士是怎么给孩子洗澡、换尿不湿的。
新生儿护理须知
当你带着刚出生的小宝宝回家的时候，你可能有无数的疑问。但是以下几点是必须知道的：
* 宝宝拉完臭臭，如何清洗他的屁股，怎么换尿布或尿不湿
* 每隔一天给小宝宝洗澡好不好，怎样才算洗干净
* 如何清理宝宝的脐带
* 当喂奶的时候，怎么样抱着宝宝更好更舒服
* 如何断定宝宝喝奶已经喝够了
* 怎么样把宝宝裹起来
* 宝宝得了疝气的征兆是什么，该怎么办
* 如何识别宝宝是热着了，冻着了，还是不冷不热正合适。（因为宝宝对外界温度的适应能力差，不能适当地调节自己的体温，所以你必须时刻监控。）
社区保健
从医院到家后的第一个星期里你可能总是提心吊胆的，但你并不是孤独无助的。社区妇幼保健中心会有医生在出院10天前后到你家做一下常规检查，这正是你需要的。她会和你讨论一些育儿常识，看看你的小宝贝是否健康，量一下身长是多少，称称体重，再量量头围，检查一下是否符合发育的标准。
新妈妈的普遍感受
一旦你和小宝贝从医院回到家里，你就会有一种承受不住的感觉，总是很委屈，很伤感，也许还会觉得所发生的一切都不真实。事实上，这是一种很正常的反应。很快你又会感到兴奋不已，情绪高涨，甚至都兴奋得睡不着。你的感觉可以说来了一个180度的大转弯儿，这是产后母亲的一个通病，可以让人理解。而且，对任何事情的不真实感不久就会消失了。
小宝贝的睡眠规律
你休息得越充足，你就越能把事情处理好。当你的小宝贝睡觉的时候，你不要总是去做一些琐碎的小事情使自己不闲着，你要做的是在床上躺着休息或者睡一小觉。你需要充足的睡眠，以便夜里给你的小宝贝喂奶。
在宝宝出生后的最初几个星期里，他饿了才哭着要喝奶，否则就一直在睡觉，这也给了你一个多睡会儿的好机会。你可以在屋里走动走动，做一些产后操，但别累着自己，运动要适量。也许一开始你不会觉得累，时间长了你就会逐渐感到疲惫不堪了。我们来打个比方，这就像你开车进了高速公路，从慢车道开始起步，逐渐地你就会被迫开车进入快车道了。