一、产后积奶怎么办

　1、奶水太多型“积奶”的解决方法

表现症状，整个乳房像一块硬石头一样，不能碰不能摸，孩子刚喂完的时候会缓解一些，可是过不了多久，分泌的乳汁会重新把乳房变得像石头一样，奶胀是由于乳房内血液、体液和乳汁积聚，这是由于不适当和不经常哺乳所致，通常在24~48小时内进行有效护理可减轻症状。

解决方法，奶胀时，在哺乳前先热湿敷乳房3~5分钟，随后柔和地按摩，拍打和抖动乳房，起到疏通乳腺的作用，然且用手或吸奶器挤出乳汁，使乳晕变软，以便婴儿能顺利地含吮乳头和大部分乳晕，每次哺乳要将乳汁排空，使乳腺通畅，乳汁排空后，既可避免乳汁瘀积，又可减轻乳房胀痛。

　2、睡眠姿势不对型“积奶”的症状和对策

表现症状，只有一小块是硬块，其它地方是柔软的，也只有那个硬块会痛。

解决方法，去药店买¹角，用刀刮出粉末在睡觉前用温水冲服，基本上第二天早上就好了。

　3、错用吸奶器导致积奶的症状及对策

正确的哺乳方法应是宝宝吃空一侧，再吃另外一侧，但一些新妈妈以为，乳房吸不出一滴乳汁才是吃空，一旦发现乳房还分泌乳汁，而宝宝又吃饱了，就用吸奶器排出奶汁，结果是加速乳汁分泌，导致乳房越来越胀，胀到一碰就疼，受不了就再继续频繁使用吸奶器，而且用力不均匀适度，如此循环，排乳过度，极易导致乳汁积聚在乳头下，形成硬结，宝宝就不容易吸出乳汁。

二、偏方治疗积奶的方法

　1、梳乳疗法

概述；梳乳疗法是以木梳梳乳房，以治疗疾病的一种方法，此法简便易行，没有痛苦，民间很多地方都有应用，清代吴尚先在《理瀹骈文》载道，乳不通，麦芽煎洗，木梳梳乳千遍，说明此法在我国源远流长。

操作方法；准备木梳1把，嘱患者正坐，术者坐在患者对面，右手持木梳，左手将乳房轻轻托起，在患处轻轻地梳，每次10～15次，也可由患者自己操作。

适应症；积奶、乳痈，先用赤芍20克，夏枯草30克，公英30克，水煎外洗，然后用木梳在患乳上轻轻梳10～15分，防止手法过重损伤乳腺。

禁忌；乳房肿瘤、乳房溃疡、乳房皮肤疮疖、乳腺炎已化脓者均不宜用此法治疗。

注意事项

①、梳乳时不要用力太大，以免刮伤皮肤。

②、在使用梳乳疗法的同时，最好配合熏洗、药物和外敷等疗法，这样取效更速。

2、口服丝瓜秧水

丝瓜秧，加水熬15分钟，加入红糖共饮，一天喝三五次。

三、如何预防产后积奶

1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。

2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎，若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防积奶。

3、要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡，以防止挤压乳房引起乳汁淤积。

4、不戴有钢托的胸罩，妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积。

5、要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。

6、产后催奶不宜过急，产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用，因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦，所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。

7、应少吃有发奶作用的劳腥汤水，以免加重病情，宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等，海带具有软坚散结的作用，可多吃些。

8、注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。