对于很多初次怀孕的女性来讲，怀孕初期是个危险期，因为这个期间出现流产的现象有很多，所以，这个时期的主要任务就是保胎。下面就保胎的事情给大家讲讲保胎的注意事项有哪些。

一、禁忌紧张情绪。

怀孕对于很多新手孕妇来讲是件既紧张又兴奋的事情，他们难免会出现很紧张的情绪，但是，这种紧张情绪对于保胎来讲是件很不利的事情，情绪的波动和过度紧张很容易出现流产的现象，所以，在怀孕初期孕妇不要过于在乎自己的身孕，以免过于紧张。

二、注意添加营养。

由于怀孕的需求，孕妇在怀孕初期除了要保持好的心态，还需要适当的给自己的饮食上添加营养，食用一些对身体好的食物，一定要保证饮食上的合理和均衡，专家推荐保胎食物莲子糯米粥、安胎鲫鱼姜仁汤等。

三、饮食禁忌辛热调味料。

由于个人的口味，很多人喜欢饮食上添加调味料，但是，对于怀孕初期的孕妇来讲，在饮食上不禁忌调味料的话，是有可能造成流产的，所以，孕妇在自己的饮食上一定要控制自己的口味，常见的这类调味料有茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。