很多家长都认为孩子身高是“天生的”。其实,决定身高的因素除了遗传之外,还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。
一、专家列出了决定人体身高的排行榜
1.疾病
像慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病,会使得孩子的身体营养不够,身高无法正常生长。还有一些疾病会直接影响身高,如甲状腺、脑垂体功能低下等。
2.正常发育
①性早熟
性早熟的孩子骨骼发育早,但闭合也会提前,最终身高会低于正常发育的孩子。
②缺觉
睡眠不足,对身高有重要影响。
③姿势
有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势,习惯性地低头、端肩、含胸、驼背,致使脊柱变形,会影响长高1―5厘米。
3.营养
身高是由营养“堆砌”起来的,而蛋白质是人体主要的“建筑材料”。即使具备再好的遗传基因,如果营养不良,个子也不会长高。此外,“精神营养”也会决定孩子的个头。如果孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,他的身高常比同年龄儿童矮小。
4.遗传
据研究,人的最终身高65%取决于遗传因素。但是,父母身高不是影响子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高,儿女却“出类拔萃”的情况。
5.地域、气候
南北方人的身高存在差异,季节也会影响人“长个”。世界卫生组织一项调查发现:儿童生长速度,在春天最快,尤其在4-5月份最快,10月份最慢。所以在春天应供给孩子足够的营养。
二、宝宝个子矮怎么办
宝宝个子矮,首先要找原因对症解决问题。排除各种疾病的因素,对于正常儿童和单纯矮小宝宝,家长主要做到。
1.定期体检,监测身高增长速度
家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程,这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3个月一次;1岁以上幼儿每6个月一次。