很多女性对于不孕的情况都不能详细的了解，只知道一味的去治疗。对于疾病能够了解清楚病因在治疗是很有必要的，雌激素低，女性雌激素低对健康有哪些影响呢？

激素缺乏可使女性具有雌激素受体器官的结构及相应的生理功能表现出不同程度的症状,如皮肤松弛,月经紊乱,情绪烦躁等。另外各种与雌激素缺乏的疾病的发生机率也会增加,导致其他一些疾病的症状.如萎缩性**炎,膀胱及尿路感染,骨质疏松等。

雌激素的作用可以说是任何一种激素都无法代替的，由其是对于女性朋友而言，女人的一生或都无法离开雌激素，当女性的雌激素不足的时候，女性的身体就会出现以上的这些症状，而充足的雌激素就可以保持女性的身体健康，同时我们也知道雌激素并不是可以源源不断的提供给女性朋友的。

那么补充雌激素的方法到底有哪些呢?

一、要尽量做到饮食结构合理，在饮食上可以多吃一些黑米，茴香，扁豆，谷类食物，等含有丰富的植物雌激素的食物。

二、生活上要做到规律，要保证充足的睡眠，日常要做多一些户外运动。

三、日常生活中要学会放心心情，调理好自己的心态，不要给自己太大的压力。

四：多吃大豆异黄酮

大豆异黄酮是一种具有植物大豆异黄酮活性，在结构上类似于女性体内的一种活性的雌性激素，这种激素对促进女性的雌性激素其实也都是会有很大的帮助的，再者可以多吃一些黄豆及一些其它的豆制品对促进女性体内的雌激素的平衡其实也都是会有很大的作用的，因此对于女性来说日常由为要注意多吃豆制品食物。