锌作为“生命之花，智力之源”，从根本上影响着宝宝的智力发展和抵抗力。那如此是不是就一定要给宝宝补锌呢？宝宝要不要补锌该如何判断呢？下面跟小编一起来详细了解下吧！

和成人相比，为什么宝宝容易缺锌？ 原因有3点

首先，是因为日常饮食总体锌含量较低，加之现代食物经精细加工后造成各种营养的损失，同时宝宝食量少，肠胃较稚嫩，消化功能弱，吸收有限，很容易导致锌摄入不足。

在此宝宝生长发育快，锌的需求量大，稍不注意饮食搭配，就极容易导致锌缺乏。

最后，锌和其他营养素不一样，人体内没有储存机制，宝宝通过粪便、尿液、汗液等将锌营养排出体外，所以宝宝很容易缺锌。

中国0—6岁儿童健康调查显示：在各种营养素中，宝宝缺锌比例占六成。由于长期缺锌造成生长迟缓，智力低下等很多无法换回的后果，影响宝宝的一生。

宝宝缺锌的主要表现

1. 挑食、异食、口腔炎、空腔溃疡、地图舌、消化功能差；

2. 经常感冒、发烧、免疫力差、抗病能力下降；

3. 稍微运动就出虚汗，晚上睡觉盗汗；

4. 生长发育缓慢，体型弱小，经常补钙却不见效果；

5. 智力发育迟缓，多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降（认知障碍）；

6. 易患皮炎、皮肤粗糙；头发稀黄、缺乏光泽；

提醒：检查宝宝是否缺锌，可以通过以上症状来判断。如果同时具备了两个或两个以上的症状，就可基本上判断为缺锌，那就应为宝宝补锌了。

宝宝补锌产品选择要科学

值得注意的是，宝宝肠胃稚嫩，一些非生物锌对宝宝刺激大，不能长期服用，即使要服用也要求在饭后服。所以给宝宝应选择更安全的纯生物态的补锌产品。